Smokvin dragun: fotografija, kalorije, koristi i štete

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19

Smokva je velika mesnata bobica jarko narandžaste boje. Sjajna kora ploda skriva pulpu bogatu vitaminima. Okus dragulja zavisi od njegove sorte i zrelosti. Može biti i nježno, sočno i kiselo, pomalo opor. Bobičasto voće je niskokalorično, bogato ugljikohidratima i bogato mineralima.

Hranljiva vrijednost

100 g voća sadrži 0,5 g proteina, 0,6 g masti, 15,3 g ugljikohidrata. Kalorijski sadržaj hurmaša od smokve je 66 kcal (na 100 g proizvoda).

Vitaminsko-mineralni sastav

Huj je bogat vitaminima B1, B2, B12, P, C. Sadrži beta-karoten, gvožđe, jod, kalijum, kalcijum, kob alt, magnezijum, mangan, bakar, natrijum, fosfor, nikl, tanine, organske kiseline, pektin.

Nije ni čudo što doktori snažno preporučuju uključivanje bobičastog voća u vašu ishranu kod bolesti kardiovaskularnog i cirkulatornog sistema, gastrointestinalnog trakta, problema sa vidom, poremećaja štitnjače i drugih zdravstvenih problema.

Pogodnosti za tijelo

Bobice narandže veoma blagotvorno utiču naljudski organizam. Smokve od dragulja imaju sljedeća korisna svojstva:

1. Beta-karoten, zahvaljujući kojem je dragun dobio svoju jarku boju, poboljšava vid. Bobicu se preporučuje da se koristi kod velikih opterećenja organa vida.
2. Hurjak doprinosi normalnom funkcionisanju respiratornog sistema. Supstance sadržane u njemu štite od upalnih procesa koji su praćeni kašljem.
3. Magnezijum, kalijum, natrijum i kalcijum u sastavu bobice pozitivno utiču na srce, jačaju krvne sudove.
4. Zbog sadržaja gvožđa, dragun je koristan za osobe koje pate od anemije.
5. Voće jača imuni sistem i smanjuje rizik od virusnih bolesti. To je moguće zahvaljujući obilju vitamina A i C u dragulju.

Kozmetička upotreba

Pripadnici ljepšeg spola su cijenili hurmaš kao odličan alat za njegu kože i kose. Japanske gejše počele su koristiti bobičasto voće za pravljenje domaće kozmetike. Nije ni čudo što je njihovo lice uvijek izgledalo njegovano i njegovano, a kovrče su se odlikovale svilenkašću i elastičnošću.

Univerzalna maska

Najjednostavnija, ali prilično efikasna maska sastoji se od samo jednog sastojka - dragulja. Njegova pulpa se mora zgnječiti do konzistencije pirea i nježno nanijeti na kožu lica, glave i rasporediti po cijeloj dužini kose. Sa takvom maskom je dovoljno hodati pola sata, jer će vaša koža postati elastičnija, odmornija, nahranjena, a kosa će postati sjajna i glatka.

Maska za akne

Za pripremu maske za čišćenje trebat će vam sljedeći sastojci:

• Pulpa od smokve dragulja - 1 kašika. kašika;
• jedno bjelanjak;
• bela glina - 2 kašičice.

Sjedinite proizvode i miksajte dok ne postane glatko. Nanesite na lice. Isperite nakon 15 minuta.

Ova maska se preporučuje za problematičnu kožu sklonu aknama. Redovna upotreba proizvoda smanjuje masnoću dermisa, čisti i sužava pore, tretira upale i sprečava pojavu novih akni.

hidrantna maska

Da biste procijenili efikasnost ove maske, trebat će vam sljedeća lista proizvoda:

• persimmon pulpa - 1 tbsp. kašika;
• žumance;
• raženo brašno - 1 kašičica;
• med - 1 tbsp. kašika;
• maslinovo ulje - 1 kašika. kašika.

Pomiješajte sastojke vitaminske maske u posudi. Mešajte dok se ne dobije homogena masa. Nanesite smjesu na lice i ostavite da djeluje 15 minuta. Operite lice vodom ugodne temperature.

Ova maska je odlična za dehidriranu kožu. Osigurat će duboku ishranu, ukloniti keratinizirani sloj ćelija. Smokvin dragun, čije su prednosti neosporne, u kombinaciji sa drugim proizvodima učiniće kožu mekom i podatnom, ukloniti ljuštenje.

Maska za podmlađivanje

Prema receptu, maska za zrelu kožu sadrži:

• Pulpa od smokve dragulja - 1 kašika. kašika;
• pivski kvasac - 0,5 tbsp. kašike;
• lanolin - 1 kašičica;
• bademovo ulje - 1 kašičica.

Temeljno promiješajte sastojke dokhomogena masa. Nanesite smjesu na lice i vrat. Isperite nakon 20-30 minuta.

Ova maska ima snažan efekat podmlađivanja. Redovna upotreba proizvoda omogućava vam da izgladite bore i poboljšate konture lica. Koža će postati elastična i baršunasta.

Tokom trudnoće i dojenja

Huj je odličan izbor za buduću mamu. Njegova upotreba pomoći će u prevenciji raznih problema sa kojima se trudnice susreću. Vrijedne tvari sadržane u bobici imaju sljedeće efekte na organizam:

• jačanje zaštitnih funkcija organizma;
• prevencija anemije;
• oslobađanje od zatvora, normalizacija stolice;
• eliminirati edem;
• popunjavanje rezervi joda u tijelu;
• normalizacija sna.

Dakle, hurmaš od smokve, čija je fotografija predstavljena ovdje, u doziranoj količini je neprocjenjiv proizvod za zdravlje buduće majke i njene bebe.

Međutim, tokom dojenja, upotrebu dragulja treba ili napustiti ili ga jesti u vrlo malim količinama kada beba ima više od 4 mjeseca. U suprotnom, bobica može izazvati alergijske reakcije i zatvor kod bebe.

persimmon za djecu

Pedijatri savjetuju da ne dajete hurmašice djeci mlađoj od tri godine, jer će njihov probavni sistem do te dobi samo ojačati. Morate početi da jedete bobicu sa jednom kašičicom. Važno je posmatrati reakciju organizma na nepoznati proizvod.

Kontraindikacije i šteta

Jedenje bobica može uzrokovati štetu organizmu u takvim slučajevima:

• Dijabetes. Plod je prepun lako svarljivih šećera, koji se u tijelu prerađuju u glukozu. Lekar za dijabetes koji ne zavisi od insulina može dozvoliti upotrebu bobica u malim porcijama - jedan hurmaš veličine male jabuke.
• Period rehabilitacije nakon operacija na organima gastrointestinalnog trakta. Dračuk u nekim slučajevima može dovesti do opstrukcije crijeva.
• Prekomerna težina. Sastav bobica sadrži elemente koji mogu poremetiti metabolizam, što će samo pogoršati situaciju.
• Djeca do 3 godine. Tanin u dragulju stvara grudvice u kontaktu sa želučanim sokom. Guste formacije mogu uzrokovati blokadu crijeva i zaustaviti želudac.
• Povećana osjetljivost na jod. Značajna količina supstance u dragulju može izazvati alergijske reakcije.

Takođe, bobice narandže se ne preporučuju za upotrebu sa mliječnim proizvodima. Kao što vidite, smokve od hurmaša mogu koristiti i naštetiti našem organizmu.

Huj za mršavljenje

Dijetalna svojstva bobice čine je odličnim proizvodom za one koji žele smršaviti. Monodijete, kombinovana dijetalna dijeta i dani posta na hurmašicama su se dobro pokazali.

Naravno, ove metode su prikladne samo za osobe koje nemaju zdravstvenih problema.

1. Mono-dijeta. Za dijetu morate odabrati samo zrelo voće. Do tri kilograma u jednoj sedmici možete izgubiti ako svaki dan pojedete 5-6 bobica narandže srednje veličine. Obavezno pijte dosta vode između obroka. Ako se tokom dijete javi nelagoda u stomaku, onda jedan od hurmaša treba zamijeniti čašom kefira bez masti.
2. Kombinirana dijeta. Večernji obrok treba zamijeniti slatkim draguljem. Na jelovniku tokom dana treba da budu isključivo dijetetski proizvodi: salate od povrća, voće, nemasni svježi sir i kefir, nemasno meso.
3. Posni dan na smokvinom kakiju predviđa da od 8 do 20 sati svakih sat vremena pojedete po jedan mali dragun. Između obroka možete piti biljni čaj bez šećera.