Zašto ne možete piti hranu? Šta možete piti dok jedete?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19

Ne tako davno stručnjaci su počeli da se raspravljaju o tome da li je moguće piti hranu. Neki kažu da je štetno. Drugi su sigurni da je loše jesti suhu hranu. Razumjet ćemo ova pitanja, kao i zašto je nemoguće piti hranu, ili je, obrnuto, moguće. Koja pića se preporučuje za konzumiranje u ovom trenutku, a koja svakako treba izbjegavati.

Piti ili ne piti vodu?

Naučnici su otkrili da hladna tečnost prolazi kroz želudac brže od hrane. Zbog toga se hrana uopšte ne vari i napušta želudac sa vodom. Zato ne možete piti hranu, barem hladna pića. Uostalom, gotovo se i ne miješa sa želučanim sokom, zbog čega se u crijevima pojavljuje sluz, koja počinje da truli, stvaraju se plinovi.

Kombinovani unos tečnosti takođe doprinosi brzom nastanku gladi. A to, zauzvrat, dovodi do brzog skupljanja viška kilograma. Ako govorimo o sodi, treba napomenuti da ona zaista može poboljšati apsorpciju hrane. Ali nijedodiruje slatku vodu. Zašto ne možete piti vodu uz hranu? Veoma jednostavno. Sadrži puno ugljikohidrata, koji smanjuju apsorpciju proteina.

A ako, bez obzira na hranu, treba napomenuti da se zbog velike količine slatke tečnosti osjeća težina, pojavljuje se neugodno podrigivanje. Stoga, u svakom slučaju, ako pijete gaziranu vodu, onda u skladu sa mjerom. Još bolje, koristite mineralnu vodu. Probava će tada postati bolja i neće biti štete. Ali nije poželjno piti jako alkalnu vodu prije jela, jer se proteini i masti u ovom slučaju slabo apsorbuju.

Zašto ne biste trebali piti čaj uz hranu

Mnogi ljudi ne mogu živjeti bez ovog ugodnog i mirisnog pića. Već dugo volimo topli čaj. Ali da li je navika da se pije šolja posle jela dobra, a ako nije, zašto je ne popijete uz hranu?

Stručnjaci savjetuju da to ne radite. Sastav čaja uključuje tanine koji sprečavaju normalnu apsorpciju hrane. Ovo se posebno odnosi na proteine koji grade ljudske ćelije. A zbog supstance kao što je tanin, proteini i gvožđe se stvrdnu.

Još jedan razlog zašto ne možete piti tečnu hranu je taj što je koncentracija želudačnog soka značajno smanjena, a proces varenja je sporiji. Najbolje je da čaj pijete odvojeno od obroka, a ne na prazan stomak.

Zašto možete piti kefir uz hranu

Izgleda da je i tečnost ništa manje od ostalih. Ali ni jedan nutricionista ne kaže da je to nemogućekonzumirati uz hranu.

Kefir poboljšava probavu. Sadrži korisne elemente u tragovima koji ne razrjeđuju želudačni sok. Stoga za kefir možemo reći ovo: pijte ga u bilo koje vrijeme, odvojeno od hrane ili tokom nje, hrabro kombinirajući ga s većinom proizvoda. Spriječit će razvoj procesa fermentacije i truljenja i pomoći će u uklanjanju produkata raspadanja iz tijela.

Zašto mlijeko ne bi trebalo popiti hranom?

U detinjstvu, sva deca su dobijala ukusno mleko. Znali su da ga je dobro piti u bilo koje vrijeme. Ali da li je uvek moguće piti mleko kako ne bi stvarno naštetilo telu?

Najbolje je uzimati ujutro prije jela. Ako je previše hladno, probava će se pogoršati. Pudinzi i pjene su korisni, ali samo ako se konzumiraju odvojeno od hrane. Često se kaša priprema sa mlekom i dodaje u pire krompir. Ne preporučuje se piti sa povrćem, ribom i kobasicama. Loša kombinacija će biti sa svježim pečenjem, jer su oba proizvoda veoma zadovoljavajuća. Mesu i ribljim jelima se ne savjetuje piti mlijeko i dodavati umake od njega, jer ometa kalcijum koji se u njemu nalazi u velikim količinama. sa apsorpcijom gvožđa, deo mesa.

Kafa: piti ili ne piti?

Postoje mnoga mišljenja o kafi da izaziva žgaravicu, čireve, pa čak i rak. Ali za to još nema naučnih dokaza. Stoga, ne vrijedi ovo nedvosmisleno iznositi.

Međutim, pijenje u velikim količinama se svakako ne preporučuje. Ranije popijena kafahranu, podstiče apetit, a posle - bolju svarljivost hrane. Naravno, govorimo samo o zdravoj hrani koja se kuva kod kuće.

Zašto ne možete piti dok jedete ako postoji brza hrana? Kafa će samo pojačati negativan rezultat nezdrave hrane. Čak i zdravi ljudi koji se hrane na ovaj način mogu doživjeti dramatično povećanje šećera u krvi vrlo brzo.

Zašto ne možete piti kod gastritisa

Ako postoji povećana kiselost u tijelu, tada stagnacija uzrokuje pogoršanje. Pijenje vode uz hranu ne samo da neće poboljšati proces probave, već će i štetiti. Stoga, nakon jela, ne smijete piti još najmanje sat vremena.

Nakon niza eksperimenata ustanovljeno je da se prilikom pijenja vode ne apsorbira hrana, što uzrokuje višak kilograma, počinje proces propadanja, što može dovesti do bolesti.

Možete zaštititi svoje tijelo ako slijedite jednostavno pravilo: počnite piti ne ranije od sat vremena nakon jela.

Zaključak

Zašto ne možete piti hladnu vodu uz hranu, to je razumljivo. Hrana se jednostavno neće probaviti i otići će u crijeva, "zasipajući" je. Slatki sok, sok i čaj takođe nisu prikladni zbog pojedinačnih elemenata koji čine njihov sastav.

Međutim, ako zaista želite da ga popijete, onda možete priuštiti malo tečnosti. Nema pitanja i ograničenja ako je kefir. Ali ako zaista želite vodu, onda bi je trebalo piti prilično malo i u malo toplom obliku.