2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19
Jedna od najkorisnijih i najobičnijih namirnica dostupnih svima je krastavac. Većina ljudi vjeruje da, budući da se sastoji od gotovo samo vode, tada u njemu nema tvari potrebnih tijelu. No, uprkos popularnom vjerovanju, ovaj proizvod je vrlo koristan. Šta tako lako gasi žeđ i čisti organizam od toksina? Naravno, krastavac. Njegove prednosti i štete stalno istražuju naučnici širom svijeta.
Činjenica da ima veoma malo kalorija čini ga najboljom hranom za one koji žele da smršaju. Posebne dijete s krastavcima ne samo da pomažu u mršavljenju, već i čiste tijelo, uklanjaju otekline i poboljšavaju metabolizam. Voda sadržana u krastavcima savršeno gasi žeđ i podmlađuje organizam.
Preporučuje se jesti krastavac za zdravlje kože. Njegove prednosti i štete objašnjavaju se činjenicom da se sastoji od 90 posto strukturirane vode, koja se brzo upija, zasićujući kožu vlagom. Također ublažava akne i upale te poboljšava stanje desni i zuba. Krastavac je odlično sredstvo za izbjeljivanje koje uklanja pjege i staračke pjege. Osim toga, onsadrži puno kalija i silicijuma koji poboljšavaju stanje kose i održavaju kožu u dobrom stanju. Ali ne podnose svi ljudi normalno ovu količinu tečnosti, tako da morate pratiti svoje stanje.
Jedenje krastavca je takođe važno za zdravlje kardiovaskularnog sistema. Njegove prednosti i štete smatraju mnogi doktori. Pokazalo se da se korištenjem ovog proizvoda normalizira rad srca i krvni tlak, nestaje oteklina, a crijeva se nježno čiste. Sok od krastavca uklanja višak holesterola iz organizma i sprečava taloženje soli.
Prednosti svježih krastavaca su velike. Uostalom, oni sadrže mnogo minerala: željezo, krom, kalij, jod, mangan i druge. A takođe ima dosta srebra u krastavcima. Zbog toga imaju snažno protuupalno djelovanje. Ovo povrće je bogato vitaminima B, C i karotenom, pa može povećati imunitet i vitalnost. Krastavci takođe sadrže glukozu i fruktozu, koje su neophodne za normalnu funkciju mozga.
Mogu se koristiti kao blagi laksativ, diuretik, sredstvo protiv bolova i antipiretik. Krastavci su korisni kod bolesti štitne žlijezde i metaboličkih poremećaja. Pomažu u probavi proteina i masti, te sprječavaju pretvaranje ugljikohidrata u masti. To je zato što sadrže jedinstvenu supstancu - tartronsku kiselinu. Svježi krastavci također neutraliziraju kiseline u tijelu koje dovode do taloženja soli. A optimalan sadržaj kalijuma i natrijuma normalizuje vodurazmjena.
Ovo povrće je veoma neobično - krastavac. Njegove prednosti i štete su dugo bile kontroverzne među liječnicima i kozmetolozima. Vjeruje se da je tako zdravo povrće sigurno. Ali vrijedi spomenuti i opasnosti od krastavaca. Nepoželjno je jesti ih puno za osobe sa peptičkim ulkusom ili gastritisom. Uostalom, mogu povećati kiselost želuca. Osim toga, rani krastavci, koji se uzgajaju uz upotrebu velikih količina nitrata i drugih gnojiva, mogu biti opasni.
Preporučuje se:
Kozji svježi sir: savjeti za kuhanje, koristi i štete, recenzije
Fermentisani mliječni proizvodi na bazi kozjeg mlijeka oduvijek su bili traženi. Najpopularniji proizvodi od mlijeka simpatične rogate životinje su svježi sir, kefir, sir, jogurt. Kozji svježi sir s pravom se naziva miljenikom nutricionista
Svježi sir: koristi i štete za organizam, sastav, sadržaj kalorija, kako odabrati i čuvati
U modernom svijetu svježi sir se također smatra veoma popularnim prehrambenim proizvodom. Lako je probavljiv i kompatibilan sa mnogim proizvodima. Korisna svojstva svježeg sira savršeno će se odraziti na zdravlje rastućeg organizma i starijih ljudi. Nezaobilazan je i u ishrani onih koji kontrolišu svoju težinu
Od čega kuhati svježi sir? Naučite kako napraviti svježi sir od kiselog mlijeka, kefira ili pavlake
Domaći svježi sir je koristan dijetetski fermentirani mliječni proizvod. Kako ga sami napraviti, čitatelji mogu naučiti iz ovog članka. Ovdje je opisano kako i od čega kuhati svježi sir kod kuće. Nakon što prouči sve dolje navedene informacije, svatko će moći napraviti vrijedan prehrambeni proizvod u svojoj kuhinji
Koristi i štete od maka. Sjemenke maka: koristi i štete. Sušenje sa makom: koristi i štete
Mak je nevjerovatno lijep cvijet koji je zaradio kontroverznu reputaciju zbog svojih kontroverznih svojstava. Čak iu staroj Grčkoj ljudi su voljeli i poštovali ovu biljku zbog njene sposobnosti da smiruje um i liječi bolesti. Koristi i štete maka proučavane su vekovima, pa je danas o njemu prikupljeno toliko podataka. Naši daleki preci također su pribjegavali pomoći ovog misterioznog cvijeća. Nažalost, danas malo ljudi zna za ljekovito djelovanje koje ova biljka ima na ljudski organizam
Kako zadržati svježi krastavac? Naučite drevne i moderne metode
Ne možete dugo čuvati svježi krastavac. Već nakon prva tri dana nakon uklanjanja sa grma, povrće počinje venuti i gubiti svoju nutritivnu vrijednost. Ali ipak, poduzetne domaćice su naučile kako produžiti rok trajanja krastavaca. Kako? O tome ćemo govoriti u ovom članku. Pročitajte sve informacije u nastavku i naučit ćete kako čuvati svježi krastavac nekoliko sedmica, pa čak i mjeseci
