2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19
Jedan od najvrednijih dijetetskih proizvoda su prepelica jaja. U mnogim zemljama se posebno često konzumiraju, dodajući raznim jelima. Japanci koriste prepeličja jaja za pravljenje sušija. U Rusiji donedavno nisu bili toliko popularni. Međutim, moda za sve egzotično promijenila je ovu situaciju. Proizvod je veoma ukusan i hranljiv. Dakle, koje su prednosti i štete od prepeličjih jaja?
Veličina nije bitna
Jaje prepelice je vrlo malo i teško oko 10-15 grama. Ljuska mu je vrlo tanka i mrljasta. Veoma su korisni i za djecu i za odrasle. Mali gurmani ih vole zbog njihove lijepe i neobične boje i oblika. Osim toga, prepeličja jaja bit će odličan dodatak dječjoj prehrani. Mogu ih jesti oni kojima su zabranjena pileća jaja. Unatoč svojoj maloj veličini, prepeličja jaja su superiornija u nutritivnoj vrijednosti od kokošjih. Kuvane su, pržene, pečene, pa čak i piju sirove. Korist iŠteta prepeličjih jaja je dugo proučavana. Stoga sa sigurnošću možemo reći da je ovo ostava korisnih supstanci.
Korisna svojstva
Čak i stručnjaci primjećuju visok terapeutski učinak koji ovaj proizvod ima. Sadrži nekoliko puta više vitamina A i B grupe, gvožđa, fosfora i kalijuma nego u kokošjim jajima. Šta još sadrže jaja prepelice? Prednosti su očigledne, jer sadrže mnogo aminokiselina, bakra i kob alta. Koji se drugi proizvod može pohvaliti takvim bogatstvom u tako maloj veličini? Sadrže tirozin, koji utiče na pigment koji čini boju kože zdravijom. Stoga se prepeličja jaja koriste u kozmetičkoj industriji. Prema istraživanjima, mnoge bolesti su povezane s nedostatkom lizozima u tijelu. Nalazi se u jajima, koja treba jesti sirova. Ne može svako sebi priuštiti ovaj luksuz, s obzirom da su ptice sklone mnogim ozbiljnim bolestima.
Ali to se ne odnosi na prepeličja jaja. Sterilne su, pa se mogu davati sirove čak i djeci. Dovoljna su samo dva jaja dnevno da se organizam napuni potrebnim supstancama. Njihova upotreba poboljšava pamćenje i vid, formira nervni sistem. Ali trebali biste biti svjesni prednosti i štete od prepeličjih jaja. Uz korist, odlučili smo, iako ovo nije potpuna lista. Ali u ovom proizvodu postoji, iako mala, ali muha u masti. Sadrže alergen - ovomukoid. To dovodi do netolerancije na jaja. Za odrasle je siguran i ima samo učinakna djetetovom tijelu. Stoga se ne preporučuje davanje prepeličjih jaja bebama mlađim od godinu dana. Koja je još korist i šteta od prepeličjih jaja? U njima se više ne nalaze štetne tvari, ali ima puno korisnih. Službena medicina ih koristi za otklanjanje bolesti probavnog sistema i štitne žlijezde. Korisne su i za one koji pate od astme, srčanih oboljenja, nervnog sistema i holecistitisa. Praktično nema kontraindikacija. Kalorični sadržaj prepeličjih jaja je 168 kalorija na 100 grama proizvoda. Treba napomenuti da je efikasnost ovog proizvoda veća od one Viagre, ali ovo je posebna tema za diskusiju.
Preporučuje se:
Predjelo od prepeličjih jaja: Najbolji recepti
Ako ste tražili brze i jednostavne recepte za predjelo, oni su ovdje! Predstavljamo najbolja jela od jaja! Predjelo od prepeličjih jaja, na primjer, dobro će doći ako su na pragu neočekivani gosti ili se približava porodično slavlje
Koji je rok trajanja prepeličjih jaja u frižideru?
Zbog činjenice da dugi rok trajanja prepeličjih jaja omogućava da ih čuvate dosta dugo, mogu se kupiti za buduću upotrebu. Dakle, svaki dan postoji prilika da uživate u ukusnim pečenim jajima, kuvanim jajima ili piju sirovu hranu
Koristi i štete od maka. Sjemenke maka: koristi i štete. Sušenje sa makom: koristi i štete
Mak je nevjerovatno lijep cvijet koji je zaradio kontroverznu reputaciju zbog svojih kontroverznih svojstava. Čak iu staroj Grčkoj ljudi su voljeli i poštovali ovu biljku zbog njene sposobnosti da smiruje um i liječi bolesti. Koristi i štete maka proučavane su vekovima, pa je danas o njemu prikupljeno toliko podataka. Naši daleki preci također su pribjegavali pomoći ovog misterioznog cvijeća. Nažalost, danas malo ljudi zna za ljekovito djelovanje koje ova biljka ima na ljudski organizam
Prednosti prepeličjih jaja i sve o njima
Neki ljudi hvale prepeličja jaja, dok su drugi skeptični prema njima. Drugi pak uopće ne vide razliku između kokošjih i prepeličjih jaja
Kuvano jaje: koristi i štete. Prednosti i štete kuhanih pilećih i prepeličjih jaja
Nutricionisti se stalno svađaju šta daje telu kuvano jaje. Prednosti i štete ovog proizvoda su relativne: sve ovisi o zdravstvenom stanju i količini proizvoda koji se konzumira. Danas ćemo detaljno opisati zdravstvene prednosti, nutritivnu vrijednost i upozorenja dijetetičara koja treba imati na umu. Dakle
