Kaša "Minuta": sastav, fotografije, koristi i štete

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-02 16:15

Instant hrana je dizajnirana da skrati vrijeme kuvanja. Pogodni su i za užinu na putu ili u vrijeme ručka. Vrlo popularna kaša "Minuta" domaćeg proizvođača. Raznolikost njegovih tipova omogućava vam da iz asortimana odaberete odgovarajuću opciju po svom ukusu. Pojednostavljivanje procesa kuvanja kada nema dovoljno slobodnog vremena je alternativno rešenje.

Kaša sa voćem i bobičastim voćem, čokoladom i mlijekom u prahu, čak i sa biljnim ekstraktima, priprema se u roku od jednog minuta uz pristup vrućoj prokuhanoj vodi. Smjesa se može sipati toplom tekućinom, i to na sobnoj temperaturi. Ali tada se povećava vrijeme spremnosti za jelo.

Opis karakteristika proizvoda

Prednosti Minutke kaše su brza i laka priprema, nutritivna vrijednost proizvoda, svarljivost zgnječenih zrna, spljoštenih do stanja pahuljica. Ovo svojstvo vam omogućava da brzo upijete vodu i prokuvate za kratko vrijeme. Buduća kaša se prerađujevruća para praćena sušenjem pahuljica, što odgovara polovičnoj spremnosti proizvoda za konzumaciju i smanjenju vremena kuhanja. Dovoljno je suvu smjesu razrijediti kipućom vodom i za nekoliko minuta kaša je gotova.

Ovsena kaša "Minute" je veoma tražena zbog korisnosti zobi kao dijetetskog proizvoda bogatog vlaknima. To je izvor energije zbog brze apsorpcije ugljikohidrata i polinezasićenih masnih kiselina sadržanih u smjesi. Neprocjenjive prednosti ovsene kaše "Minute" u nutritivnoj vrijednosti, superiorne u odnosu na druge vrste žitarica. Zob se dobro apsorbuje u ljudskom tijelu. Žitarice od zobene kaše su važan izvor dijetalnih vlakana, lako se apsorbiraju u crijevnom traktu, nadoknađujući tijelo dijetalnim vlaknima, mineralima i vitaminima.

Koliko kuhati i sastojci

Ovsena kaša "Minutka" je najtraženiji proizvod iz asortimana proizvođača, koji kontroliše proces od trenutka uzgoja žitarica, skladištenja u sopstvenom elevatoru, prerade i pakovanja gotove suve mešavine, do njenog dolaska u police supermarketa. Garanciju visokog kvaliteta i niske cijene daju stručnjaci jedne kompanije. Instant kaša se kuva od 2 do 5 minuta, umesto 10-20. Smjesa koja se ne prokuha već je parena, osušena i ozračena infracrvenim zracima. Sadrži mješavinu glukoze, fruktoze, sladnog šećera i vanilina za pomoć pri probavi uz prirodnu slatkoću.

Kontraindikacije i kalorijski sadržaj kašice "Minuta"

Kadačesta upotreba ne stvara probleme, ako organizam nije podložan alergijskim reakcijama na komponente proizvoda u obliku sušenog voća ili vanilina, koji se koristi kao aromatična tvar. Tehnološke inovacije u smislu praktičnih instant proizvoda oslobađaju vrijeme za druge važne aktivnosti.

Koliko kalorija ima Minutka kaša? Ovo pitanje zanima one koji su usvojili ishranu za mršavljenje, formiranje vitke figure i kontrolu zdravlja.

1. Kaša od heljde sadrži 12,6 g proteina, 68 g ugljenih hidrata na 100 g. Bogata je lecitinom, aminokiselinama, magnezijumom, kalcijumom, gvožđem, fosforom i kalijumom.
2. U ovsenim pahuljicama - do 15 g proteina na 100 g, što je 25% dnevne norme za odraslu osobu. Sadrži cink potreban tijelu.
3. Kupica je visokokalorični proizvod - 331 kcal na 100 g žitarica, sadrži 0,25 mg B₁ i 0,08 mg B_{2, 176 mg kalijuma.}

Dnevna količina za odraslu osobu ne bi trebala biti veća od 60 g ovsenih pahuljica koje sadrže 3 g beta-glukana. Dnevnu konzumaciju ovsene kaše možete zamijeniti jedenjem integralnog kruha, žitarica i mekinja, malom količinom piva.

Kaša "Minuta" se koristi za hranjenje djeteta. Također se koristi za postupni prelazak na prirodnu hranu nakon dojenja. Mladu mamu prvenstveno zanima koliko kalorija ima Minutka kaša. Ovaj proizvod nije potpuna hrana i nijetreba da bude glavna dijeta.

5 Grains

Kaša "Minuta" "5 žitarica" sastoji se od mješavine žitarica od ovsa, pšenice, raži, ječma i heljde. To je dijetalna hrana koja opskrbljuje tijelo esencijalnim nutrijentima. Kaša je alternativa čipsu ili hamburgerima za brzu užinu.

Pogodnosti

Uprkos brojnim prednostima, o dobrobitima i štetnostima Minutka kaše se stalno raspravlja. Prednosti mogu uključivati sljedeće faktore:

• brzo i jednostavno kuhanje;
• prehrana u poređenju sa slatkišima i keksima od kafe;
• pogodno za brzi zalogaj;
• prekriva sluzokožu želuca, koja ima probleme u vidu čira i žgaravice;
• vitaminizirane mješavine žitarica povećavaju okus i zdravstvene prednosti.
• uništavanje štetnih mikroorganizama za ljude je još u fazi prerade žitarica.

Šteta organizmu i nedostaci proizvoda

Koja je šteta od kašice "Minuta" za organizam? Sastoji se od smanjenja sadržaja korisnih minerala i vitamina u zrnu kada se obrađuje parom i visokim pritiskom da se pretvori u pahuljice. Štetna kombinacija škroba i šećera nije korisna za one koji su na dijeti, posebno uz sportsku ishranu ili za mršavljenje. Zamjene za voće i bobičasto voće su aromatični i aromatični aditivi, šećer i vanilin, koji izazivaju alergijske reakcije.

Tokom obrade, zrno gubivećina nutrijenata i vitamina sadržanih u ljusci i klici. Čišćenjem, drobljenjem, mljevenjem i kuhanjem na pari se pretvara u osušenu kašu u obliku pahuljica. U potonjem ima dosta škroba koji se pretvara u šećer. Velika količina toga u tijelu se postepeno taloži u masnim slojevima na bokovima i struku.

Pa koja je šteta od kašice "Minuta"? Redovno konzumiranje brze hrane može dovesti do razvoja bolesti želuca, pankreasa ili dijabetesa, a loše je i za kardiovaskularni sistem. Prisustvo zamjena i aroma šteti probavnim organima.

U smjesu možete dodati prirodne komade voća i povrća, nasjeckano sušeno voće. Biće mnogo korisnije od instant kaše sa zamenama za suvu pavlaku, čokoladu, koja sadrži voćne emulzije. Eliminacijom hemijskih aditiva iz hrane, osoba održava normalnije zdravstveno stanje.

Instant hrana sadrži GMO. Doprinosi nastanku alergija, trovanja, otpornosti na antibiotike. Sadržaj GMO veći od 0,9% štetno djeluje na zdravlje. Ali proizvođači često zanemaruju zahtjeve Ministarstva zdravlja, skrivajući prave informacije.

Recenzije potrošača

Zbog štetnosti takvih proizvoda, mnoge majke odbijaju da ih koriste za ishranu djece. Govore o tome kako bi radije potrošili više vremena na kuvanje nego da plate za lijenost zdravljem svoje djece i puno novca.

KakoMnogi ljudi tvrde da su ove žitarice odlična brza užina. Obično zaposleni građani ne razmišljaju o negativnim posljedicama.

Alternativa za "Minutu"

Prirodni proizvodi uvijek donose više koristi organizmu nego mješavine i žitarice koje se više puta industrijski obrađuju, što može uzrokovati dermatitis, stomatitis i beri-beri, snižavajući imunitet. “Minute” uvijek možete zamijeniti nemasnim svježim sirom, kajganom, sendvičem od crnog kruha sa puterom, svježim voćem, jogurtom, prirodnim sokovima. Oni mogu dobro napuniti tijelo dovoljnom porcijom energije prije punog ručka ili večere.

Zaključak

Kaše "Minute", postepeno su osvojile dostojno mjesto u prehrani poslovne osobe, neprimjetno utiču na zdravlje, pogoršavajući ga. Zamjena takve hrane prirodnim žitaricama bila bi bolje rješenje. Ne štedite na vremenu kuvanja, koje je glavni izvor energije i zdravlja članova porodice.