2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19
Crna ribizla se u cijelom svijetu smatra najkorisnijom bobicom za održavanje zdravlja i ljepote. Ima nevjerovatnu osobinu da zadrži sve svoje vrijedne kvalitete u apsolutno bilo kojem obliku: kuhano, sušeno, smrznuto. Bobičasto voće ima veoma izraženu aromu, od čega je i dobio naziv ("ribizla").
Kompozicija
Gdje se može koristiti crna ribizla? O prednostima i štetnosti ove bobice za tijelo već se raspravljalo nekoliko puta. Preporučuje se da ga uključite u dnevni jelovnik za dijetnu ishranu. Za crni ribizl se kaže da ima sve potrebne mikronutrijente za pospješivanje sagorijevanja masti.
Sastav:
- Askorbinska kiselina.
- Antioksidansi koji se bore protiv starenja.
- Kalijum - normalizuje ritam srca i uspostavlja neophodnu ravnotežu vode u organizmu.
- B vitamini - normalizuju funkcionisanje nervnog sistema i uklanjaju toksine.
- Bakar - neophodan za obrazovanjehemoglobin.
- Mangan - Poboljšava imunološki sistem i podstiče normalan rast i formiranje kostiju.
Prednosti bobičastog voća
Kome se preporučuje upotreba bobica crne ribizle? Prednosti i štete ovog proizvoda bile su poznate našim precima. Bobica se vrlo često koristila u narodnoj medicini za prevenciju i liječenje mnogih bolesti.
Kada se preporučuje crna ribizla:
- Za prevenciju i liječenje gastritisa.
- U periodu prehlada, beri-beri.
- Nakon operacija, da se tijelo brže oporavi.
- Za bolesti srca.
- Za smanjenje pritiska.
- Za liječenje kašlja, tuberkuloze.
- Bobičasto voće se preporučuje starijim osobama sa oštećenjem vida.
- Za bolesti jetre i bubrega.
- Za suzbijanje depresije i poboljšanje funkcije mozga.
- U kozmetologiji, kako bi koža ostala mlada.
- Kada se borite protiv krvarenja desni.
Vrijedi napomenuti da se koristi i štete crne ribizle očituju ne samo pri jedenju bobica, već i samih listova. Mogu se skuhati kao čaj - rezultat je veoma zdrav, tonik i napitak za čišćenje.
U kozmetologiji crna ribizla se koristi za vanjsku upotrebu. Od njega se pripremaju maske i losioni za kožu, vitaminski kompleksi za kosu.
Štetne bobice
Koja vrsta bobica je crna ribizla? Koristi i štete ovog proizvoda proučavane su godinama. Weresljedeće negativne reakcije organizma, do kojih može dovesti njegova upotreba:
- Bobice ne treba jesti u velikim količinama, posebno za djecu. Činjenica je da proizvod može doprinijeti pojavi alergijske reakcije.
- Prekomerna konzumacija crne ribizle pogoršava bolesti želuca.
- Ne možete koristiti bobičasto voće za osobe koje imaju sklonost ka trombozi. Crna ribizla uvelike povećava zgrušavanje krvi.
Crna ribizla: koristi i štete za buduće majke
Trudnicama jednostavno trebaju vitamini. Vrlo popularna bobica koja se danas koristi je crna ribizla. Zdravstvene koristi i štete ovog proizvoda tokom trudnoće su kontroverzne.
Pogodnosti za buduće majke:
- Zahvaljujući velikoj količini vitamina u sastavu bobičastog voća, porodiljama će biti lakše da održava svoj imunološki sistem u dobroj formi.
- Dobro smanjuje oticanje.
- Prevencija prehlade (dobra zamjena za antibiotike).
Moguća šteta za buduće majke:
- Problemi s pražnjenjem želuca (zatvor).
- Pogoršanje gastritisa.
- Moguća alergija.
Da li se crna ribizla prikazuje noću? Prednosti ili štete od njegove upotrebe u potpunosti ovise o individualnim karakteristikama tijela buduće majke. Upravo iz tog razloga, ako zaista želite da jedete bobičasto voće, bolje je to učiniti ujutro. Tada možete provjeriti svoju reakcijutijelo i saznajte da li možete koristiti ove bobice u budućnosti.
kalorije crne ribizle
U 100 grama bobičastog voća ima 44 kcal. Ovo je otprilike 2% preporučene dnevne doze. Tabela prikazuje energetsku vrijednost ribizle u drugim jedinicama težine.
| Količina proizvoda | Težina proizvoda (grami) | Hutritivna vrijednost (kcal) |
| 1 čajna žličica (čajna žličica) | 7 | 3, 18 |
| 1 supena kašika (supena kašika) | 19 | 8, 26 |
| 200 ml čaša | 125 | 54 |
| 250 ml čaša | 155 | 69, 2 |
Prednosti i štete crne ribizle su individualne za svaku osobu. Nemojte jesti više bobičastog voća nego što dnevna količina dozvoljava - i negativan uticaj proizvoda neće uticati na vas.
Recepti
U kojim jelima se može koristiti crna ribizla? Zdravstvene koristi i štete od ove bobice već su opisane gore, a sada da shvatimo šta se od nje može skuhati.
Neki recepti:
Refreshing fresh je veoma ukusan napitak koji će vam poboljšati raspoloženje i osvježiti vas u vrućoj sezoni. Za kuvanje će vam trebati: čaša trešanja, malo pulpe lubenice i čaša crne ribizle. Svi sastojci se dobro izmiksaju u blenderu, doda se kockica leda. Osvježavajuće svježe je spremno
Zdravi kolačići mogupripremite buduće majke. Veoma je brz, ukusan i zdrav. Uzimamo malo svježeg sira, dodamo brašno, bobice crne ribizle, malo šećera. Skuta mora biti masna. Sve dobro izmiksamo. Masa treba da bude otprilike ista kao za kolače od sira. Sada sve kašikom stavite u pleh. Sve možete rasporediti i u kalupe za pravljenje muffina od svježeg sira. Pecite u rerni 15 minuta
Kontraindikacije za upotrebu
Detaljno smo ispitali prednosti i štete crne ribizle. Bobičasto voće treba koristiti s velikim oprezom. U poslednjoj nedelji trudnici se savetuje da u potpunosti isključi proizvod iz svoje ishrane, jer bi to u budućnosti moglo izazvati netoleranciju na proizvod kod deteta.
Ne dajte crnu ribizlu bebama mlađim od 7 mjeseci. Kasnije, da biste se upoznali s proizvodom, pokušajte skuhati kompot od njega. Ako dijete nije primijetilo alergijsku reakciju i probleme sa stolicom, možete postepeno dodavati bobičasto voće u pire.
U kojim slučajevima je upotreba crne ribizle strogo kontraindikovana:
- U opasnosti od moždanog ili srčanog udara.
- Uz povećanu kiselost želuca.
- Tokom egzacerbacije gastritisa.
- Za čir na dvanaesniku i želucu.
- Kada je zgrušavanje krvi visoko.
- Hepatitis.
- Ako je prethodno uočena alergija na bobičasto voće.
Sada znate koje su prednosti i štete crne ribizle. Svaki proizvod može izazvati negativnu reakcijuorganizma, ako ga koristite u većim količinama nego što to dozvoljava dnevna količina. Iz tog razloga crne ribizle treba jesti u malim porcijama, najbolje ujutro. Važno je zapamtiti da svega treba biti umjereno, a vitamini sadržani u raznim bobicama, uključujući.
Preporučuje se:
Torta od crne ribizle: pozdrav iz 90-ih
Džem torta je bila vrlo popularna u dalekim i surovim 90-ima, kada su proizvodi nestali s polica u jednom naletu, a žene su bile prisiljene eksperimentirati kako bi iz ničega stvorile remek-djelo
Koristi i štete od maka. Sjemenke maka: koristi i štete. Sušenje sa makom: koristi i štete
Mak je nevjerovatno lijep cvijet koji je zaradio kontroverznu reputaciju zbog svojih kontroverznih svojstava. Čak iu staroj Grčkoj ljudi su voljeli i poštovali ovu biljku zbog njene sposobnosti da smiruje um i liječi bolesti. Koristi i štete maka proučavane su vekovima, pa je danas o njemu prikupljeno toliko podataka. Naši daleki preci također su pribjegavali pomoći ovog misterioznog cvijeća. Nažalost, danas malo ljudi zna za ljekovito djelovanje koje ova biljka ima na ljudski organizam
Kako napraviti sirće od ribizle od crvene ili crne ribizle
Sirće od ribizle, koje ste sami pripremili, odlična je zamjena za proizvod iz trgovine. Odmah treba napomenuti da to nije teško učiniti
Divlje ribizle: vrste, korisna svojstva, džem od divlje ribizle
Tek u 16. veku ljudi su počeli da uzgajaju ribizle u blizini svojih domova. A prije toga rastao je samo uz obale rijeka i potoka, na poplavnim livadama i u blizini močvara - odnosno na mjestima s najvećom vlažnošću. I danas se u takvim prirodnim kutovima mogu vidjeti divlje ribizle, ali sa manjim plodovima od uzgojenih vrtnih sorti
Sok od crne ribizle: recept i način kuhanja. Svježi sok od crne ribizle
Vrijeme je da se vratimo tradiciji koja ne samo da oživljava ukus, već i snabdijeva umorne organizme vitaminima, podržavajući ih teškim ritmom modernog postojanja. Sok od crne ribizle - upravo ono što vam treba za živost i optimizam
