2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19
Jedno od najjednostavnijih jela je pasta sa lukom i šargarepom. Smatra se univerzalnim, jer se služi i kao prilog i kao samostalno jelo. A ako tome dodate malo salate ili domaćeg kečapa, dobijate odličan ručak ili večeru.
Opis jela
Mnoga djeca imaju negativan stav prema tjestenini sa lukom i šargarepom. Pošto za njih takva hrana znači da se finansijska situacija u porodici privremeno pogoršala i u narednih nekoliko dana ne treba očekivati ne samo nove igračke, već i omiljene slatkiše i kolačiće. A ukus samog jela je daleko od toga da je uvek prijatan za decu.
Za mnoge odrasle, takav obrok na stolu ne sluti na dobro. Pošto malo njih voli finansijske teškoće, a najčešće se u takvoj situaciji kuva tjestenina sa šargarepom i lukom u tiganju.
Ovo jelo postaje privlačno samo ako se kuva ne zbog nedostatka novca, već samo zato što želite. Može se poslužiti uz svježe povrće, meso, čak i prženu ribu.fit.
Ako jelo pripremljeno sa ljubavlju, tada odmah dobija određenu draž. A ako se prisjetite i da Italijani ovo jelo s ponosom zovu pasta, ispada da ga nije sramota poslužiti ni gostima.
O prednostima tjestenine
- Moramo imati na umu da samo tjestenina napravljena od durum pšenice donosi glavnu korist. Sadrže dijetalna vlakna, posebno vlakna. Ove supstance su veoma korisne za organizam, zahvaljujući njima creva se čiste od zagušenja. Oni također pomažu u rješavanju problema opstipacije.
- Tjestenina ima pozitivan učinak na metabolizam. Odnosno, poboljšavaju apsorpciju nutrijenata u krv. A to znači da će brzo ući u vitalne organe i sisteme. Ako redovno koristite testeninu visokog kvaliteta, onda će se krvni pritisak normalizovati i funkcionisanje krvožilnog sistema će se poboljšati.
- Sadrže veliku količinu supstanci odgovornih za ujednačenu apsorpciju. Tako možete rasteretiti bubrege, jetru i gastrointestinalni trakt. Vermicelli djeluje kao spužva, oslobađa ljudsko tijelo od toksina.
- Da bi nervni sistem pravilno funkcionisao, osoba mora dobiti dovoljno vitamina B, kojih ima u izobilju u tjestenini.
- Ovaj proizvod sadrži mnogo gvožđa, što ih čini nezamjenjivim u ishrani osoba koje pate od anemije. Prisutni su i magnezijum i kalijum koji blagotvorno djeluju na srčani mišić i čiste krvne kanale od kolesterola.
- Tjestenina sadrži fosfor,koji je veoma koristan za kosti, zube i nokte. I vitamin E, koji se smatra prirodnim antioksidansom i pomaže da koža ostane mlada.
- Triptofan, koji se nalazi u proizvodu, pomaže u proizvodnji serotonina. Naime, smatra se hormonom sreće. Dakle, ljubitelji tjestenine se ne boje depresije, kroničnog umora i apatije.
A ako u testeninu dodate luk i šargarepu, jelo će ispasti ne samo zdravo, već i veoma ukusno. Štaviše, priprema takvog jela je jednostavna kao i ljuštenje krušaka.
Recept za testeninu od luka i šargarepe
Za pripremu ovog jednostavnog jela biće vam potrebni sastojci koji se nalaze u svakoj kuhinji.
- Tjestenina - malo pakovanje.
- Dva luka.
- Tri šargarepe.
- So i začini po ukusu.
- Bilno ulje za prženje.
Proces kuhanja
Prokuhajte dvije do tri litre vode. Očistite povrće. Crni luk sitno nasjeckajte, a šargarepu narendajte.
Obavezno posolite kipuću vodu, a zatim u nju sipajte vermikel. Voda treba ponovo da proključa, a zatim uključite gorionik na srednji režim i kuvajte testeninu dok ne omekša.
Dok se glavni proizvod kuha, potrebno je u zagrijani tiganj sipati biljno ulje i sipati pripremljeni luk. Kada se ovo korjenasto povrće lagano proprži, dodajte mu šargarepu. Sve izmešati, malo posoliti i dodati začine.
Nakon pet minuta u tiganj sipajte gotovu tjesteninu, ponovo sve promiješajte i dinstajte jednu do tri minute ispodzatvoren poklopac.
Pa, pasta sa lukom i šargarepom je gotova.
Preporučuje se:
Tjestenina od durum pšenice: korisna svojstva. Tjestenina od durum pšenice: kalorije
Tjestenina od durum pšenice je zdrav i relativno jeftin proizvod koji se koristi u dijetetskoj i sportskoj prehrani. Članak daje informacije o nutritivnoj vrijednosti tjestenine, karakteristikama njihovog izbora i pravilnoj pripremi. Posebna pažnja posvećena je njihovim nutritivnim svojstvima i razlikama od tjestenine od meke pšenice
Riba sa šargarepom i lukom u rerni: recept. Kako peći ribu sa šargarepom i lukom u rerni?
Riba sa šargarepom i lukom u rerni. Šta može biti ukusnije? Ovo jelo se može poslužiti za stolom uz prilog od krompira ili povrća, a može se konzumirati i kao samostalno jelo. U ovom članku prikupili smo najzanimljivije recepte za kuhanje ovog jela
Tjestenina sa kobasicama u laganom kuhaču: opis jela, način kuhanja
Tjestenina sa kobasicama u sporom kuhaču jelo je koje je gotovo nemoguće pokvariti. Zbog toga se preporučuje priprema domaćica početnika. To je također vrlo zgodna opcija za one koji jednostavno nemaju vremena za pripremu složenih jela
Skuša marinirana sa šargarepom i lukom: jednostavni recepti za ukusna jela
Svi znaju za korisna svojstva ribe. Proizvod ima blagotvoran učinak na funkcionisanje organizma. Stručnjaci preporučuju redovno korištenje. Postoji mnogo načina kuhanja ribljih jela. Mnogi recepti su jednostavni i brzi. Ovaj članak govori o tome kako napraviti skušu mariniranu s mrkvom i lukom
Krompir sa lukom i haringom - varijacije jednostavnog jela
Od ove ukusne slane ribe možete skuhati mnogo različitih jela, uključujući i najjednostavnija, da tako kažem, nacionalna. Jedno od ovih jela - krompir sa lukom i haringom - verovatno je omiljeno i najpopularnije jelo u SSSR-u, a potom i na postsovjetskom prostoru. Možete ga nazvati i predjelom i salatom, osim toga, veoma je zasitan, a izuzetno je jednostavan za pripremu. I trenutno nestaje sa tanjira, bilo da se radi o svečanom ili svakodnevnom stolu
