Alkohol nego zamijeniti stresom i na zabavi? Univerzalne zamjene za alkohol

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19

Alkoholna pića su čvrsto uspostavila svoju poziciju u našem društvu i načinu života. Danas ni jedna zabava, ni jedno prijateljsko okupljanje ne može bez njih. Štaviše, isti alkohol se koristi kao sedativ za teški stres.

Čime ga zamijeniti? Ovo pitanje je postalo posebno goruće kada je kult zdravog načina života ušao u modu i mnogi su morali da se odreknu svoje navike u korist poboljšanja dobrobiti.

Međutim, daleko od toga da odmah dolazi spoznaja da su se opšte stanje i tonus stabilizovali, a slabost za piće razvijena tokom vremena nastavlja da dominira osobom. Međutim, postoji rješenje: proizvodi koji zamjenjuju alkohol pomoći će vam da lakše prođete kroz karence.

Psihološki aspekt

Ako je osoba ranije patila od ovisnosti o alkoholu, tada pokušava odustatinjega, on podsvjesno proizvodi svoje nekadašnje stereotipne postupke. U ovom slučaju, potrebno mu je objasniti razliku između potpune zamjene jakog pića i njegove zamjene.

U prvom slučaju, odustajanje od alkohola je dobrovoljan i potpuno svjestan korak, kada osoba samostalno ispunjava svoj život novim iskustvima koja mu omogućavaju da zaboravi na alkohol.

Prilikom zamjene, ponašanje bivšeg ljubitelja žestokih pića je vrlo upečatljivo. Na primjer, može piti kvas bez kvasca uz grickalice za pivo, a ponekad se čak i napiti od njega - efekat samohipnoze je tako jak.

Pića za žurke

Stereotip ponašanja je najteže promijeniti ako se osoba kreće u krugovima u kojima je uobičajeno stalno piti i ova navika se snažno podstiče. To mogu biti česte porodične gozbe, prijateljski sastanci ili odlasci na zabave. Ponekad je odustajanje od alkohola u ovakvim situacijama donekle nezgodno sa etičke tačke gledišta, jer izaziva ozlojeđenost voljenih ili njihovo ogorčenje.

Međutim, problem je riješen ako je moguće zamijeniti alkohol. Ovo je posebno lako učiniti na zabavi na kojoj prevladavaju kokteli i lakši alkohol.

Zamijeni sa:

• Beer. Lako se može zamijeniti kvasom bez kvasca ili bilo kojom drugom žutom sodom, čak i limunadom.
• Apsint. Umjesto toga prikladna je limunada od estragona, koja ima prijatan okus i karakterističnu zelenu nijansu.
• Kokteli koji sadrže sok mogu se zamijeniti voćnim pićima i voćemnektari.
• Beli rum. "Sprite" ili tonik izgleda potpuno kao ovo piće ili bilo koji drugi koji ima prozirnu boju.

Alkohol: šta zamijeniti stresom

Kao što je već spomenuto, misli o alkoholu posjećuju nas čak iu teškim životnim situacijama, kada je potrebno smirivanje slomljenih živaca. U ovom slučaju, razni slatkiši ili niz bezalkoholnih pića bi bili bolja zamjena:

• Estragon limunada bi mogla biti najbolja alternativa Bacardiju i tekili. Ima prilično karakterističan i vedar ukus, što mu omogućava da zameni ova prilično oštra pića.
• Kakao, jaki čaj i kafa zamijenit će konjak i votku. Pošto se piju vruće, odlične su za zagrevanje i opuštanje ako ih pijete u malim gutljajima. Međutim, nemojte se zanositi: prekomjerna konzumacija može dovesti do bolesti kardiovaskularnog sistema.

Mliječni proizvodi, fermentirani mliječni proizvodi i kompot od višanja pogodni su za ljubitelje vina

Univerzalne zamjene

Ako ne govorimo o konkretnim pićima, već općenito o borbi protiv ovisnosti, onda postoje tri alata koja pomažu i u najtežoj situaciji.

1. Phytotea. Tonira i pospješuje probavu, a poboljšava i rad jetre i u principu izlučnog sistema, a smiruje živce. Ali ne biste se trebali zanositi s njim u velikim količinama: postoje slučajevi ovisnosti o ovom lijeku.
2. Kompoti od sušenog voća, svježi sokovi i čorba od šipka. Ova pića su napunjena vitaminima i daju dobar nalet energije,jer će zamijeniti ne samo alkohol, već i energetska pića.
3. Svi proizvodi koji sadrže šećer. Podižu nivo endorfina u krvi i popravljaju raspoloženje, ali ne treba se zanositi njima u ime integriteta zuba i otklanjanja rizika od pratećih bolesti.

Da se ne biste vratili starom načinu života koristeći ove zamjene, ne treba se ubjeđivati da je ovo alkohol. Kako ga zamijeniti u svakodnevnom životu bit će riječi u nastavku.

Kako kuhati jela bez dodavanja alkohola

Mnogi recepti preporučuju dodavanje jakih pića za poboljšanje ukusa. Međutim, mogu se zamijeniti bez narušavanja izgleda i drugih kvaliteta posude.

Tako se pivo može zamijeniti mješavinom goveđe čorbe i bezalkoholnog piva, amaretto s ekstraktom đumbira, konjak sa sokom od kruške, a porto vino sa narandžom.

U svim ostalim slučajevima, žestoko piće se zamjenjuje analozima koji ne sadrže alkohol, ili kominu od voća. Umesto likera od kafe pogodne su razne vrste ovog pića, a sok od limete sa dodatkom soka od jabuke može da zameni votku.

Šta ne koristiti kao zamjenu

Trebalo bi napustiti sve druge sedative osim gore navedenih, jer će tijelo, naviknuto na stalnu intoksikaciju, već biti vrlo letargično i letargično. Zabranjeno je i pokušaj zamjene alkohola slanom vodom - doza veća od 500 g uzrokuje dehidraciju.

Ne zloupotrebljavajte energetska pića i pića koja imaju identičan ukus alkoholu, ali ne sadrže alkohol (npr.bezalkoholno pivo). Prvi uzrokuju direktnu štetu organizmu, dok vas drugi opet mogu podsjetiti na ovisnost.

Još jedna loša ideja bi bila da se ovisnost zamijeni drugim ovisnostima poput pušenja, jer takav korak neće donijeti mnogo koristi, samo štete. Bolje je pribjeći kompetentnoj zamjeni alkohola drugom zabavom koja ne prijeti gubitkom psihičkog i fizičkog zdravlja.

Zaključak

Na osnovu svega navedenog, možemo zaključiti da nikakvi proizvodi koji zamjenjuju alkohol neće pomoći ako osoba sama još nije odlučila promijeniti svoj životni stil. Tek kada zaista shvati zašto se morate odreći ovisnosti, problem će se pokrenuti.

Ali u ovom slučaju, bilo kakve zamjene više neće biti potrebne, a ogorčenost i nezadovoljstvo drugih ljudi će nestati u pozadinu. Međutim, ipak bi bilo ispravnije dati određeno vrijeme za odvikavanje zbog psihološke složenosti rastanka od ovisnosti.

Međutim, ako osoba donese čvrstu odluku, na kraju ga čeka uspjeh.