Kako prestati piti pivo sam? Motivacije za prestanak piva

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19

Poznato je da alkohol štetno utiče na ljudski organizam, ali mnogi ljubitelji piva smatraju da ih se to ne tiče, jer je njihovo omiljeno piće lagano i gotovo da ne sadrži alkohol. Zapravo, opasnost u tome leži još veća, a ovisnost je posebna bolest - pivski alkoholizam. Kako prestati piti pivo i karakteristike njegovog djelovanja na ljudski organizam bit će riječi u članku.

Opasnost po muško tijelo

Zanimljivo, ali pjenasti napitak, koji se tradicionalno uzima kao muški, zapravo sadrži ogromnu količinu biljnih hormona koji su identični ženskim. Jednom u telu muškarca, fitoestrogeni se brzo transformišu u obične estrogene i počinju da ga prilagođavaju za sebe.

Pre svega, to dovodi do blokade u proizvodnji testosterona, što zauzvrat izaziva:

1. Komplet viška kilograma, a na pojedinim dijelovima tijela karakterističnih za žensko tijelo - na stomaku, bokovima i grudima.
2. Pretjerana konzumacija napitka izaziva gubitak dlaka na tijelu, pa čak i promjenu boje glasavišoj, odnosno ženskoj.
3. Gubitak testosterona u tijelu i njegovo punjenje estrogenom također dovodi do promjene karaktera u histeričnog, slabijeg i ponekad kučkastog.

Kako odbiti pivo da muškarac izbjegne takve posljedice? Prije svega, to zaista trebate željeti, a dokazane metode će biti opisane u nastavku.

Opasnost za žene

Ženski hormoni štete muškom tijelu, a ženski, dakle, pomažu? Nažalost, ovo je potpuni promašaj. Višak hormona koji ulazi u tijelo izaziva hormonalne poremećaje kod žena. Pre nego što prestane da pije pivo svaki dan, dama treba da pogleda svoje telo, što će biti glavna motivacija.

Redovna konzumacija piva za slabiji pol garantuje višak kilograma i celulit. Osim kalorijskog sadržaja samog pića i uobičajenog zalogaja za njega, treba imati na umu da alkohol otežava uklanjanje tekućine iz tijela, što dovodi do oticanja. Ovo poslednje, inače, posebno dolazi do izražaja ujutro na licu, a malo je lepote u ovome.

Zanimljivo je da muškarcima kosa opada od piva, ali ženama, naprotiv, počinju rasti, samo ne na glavi, već na licu. Dame dobijaju karakteristične brkove i grub glas, postaju zlobne i agresivne, a za to su krivi hormoni.

A najveća motivacija za žene da prestanu piti pivo je opasnost od neplodnosti. U najboljem slučaju, svakodnevno pjenjenje će dovesti do blažih oboljenja, kao što su ciste na jajnicima, disfunkcija jajnika ili endometrioza. ATu najgorem slučaju, to će izazvati razvoj tumora, nemogućnost začeća djeteta ili njegovog rođenja s određenim odstupanjima. Zdravlje buduće bebe zavisi od toga šta je njegova majka koristila ne samo tokom trudnoće, već i pre nje. Inače, bezalkoholno pivo sadrži i hormone i zabranjeno je mešati se u njega dok nosite fetus (ipak zdravlje bebe treba da bude na prvom mestu).

Opća šteta

Niste razmišljali o tome kako prestati piti pivo nakon gore navedenog? Osim različitih efekata na žensko i muško tijelo, pivo ima i opću štetu.

Uključujući uništavanje moždanih ćelija i njihov gubitak zauvijek, jer restauracija mrtvog tkiva više neće ležati. To dovodi do smanjenja inteligencije, pamćenja, nivoa morala, sposobnosti trezvenog razmišljanja čak i bez konzumiranja alkohola i poremećaja vestibularnog aparata.

Kao i svako alkoholno piće, i pivo negativno utiče na funkcionisanje jetre, koja tokom ispijanja svu snagu baca u borbu protiv alkohola i preskače toksine iz hrane i okoline koji ulaze u organizam. Osim toga, povećava se rizik od razvoja pivskog hepatitisa, ciroze jetre, pa čak i kancerogenog tumora.

Više opasnosti

Rješavanje pitanja kako prestati piti pivo svaki dan, a ne nastaje? Onda nastavimo. Prekomjerna konzumacija pjene izaziva zamjenu mišićnog tkiva srca masnim tkivom. Tako se tijelo značajno povećava u veličini, a istovremeno nije u stanju pumpati krv. Takođe povećava viskozitet krvi, krvni pritisak i rizik od moždanog udara.ili srčani udar u ranoj dobi.

Nakon ispijanja piva, mijenjaju se i bubrezi. Činjenica je da kako bi ih očistili od štetnog alkohola, moraju potrošiti puno tekućine, čija količina premašuje dolaznu. Kao rezultat, organi se smanjuju, mijenjaju oblik, gube stanice, koje se također ne oporavljaju i stalno bole. U najboljem slučaju možete se riješiti urolitijaze, u najgorem - dobiti potpuni otkaz organa, infarkt bubrega itd.

I konačno, dobivanje ovisnosti o pivu. Potrebno je dosta vremena da se formira, ali riješiti ga se mnogo teže nego druge vrste alkoholizma. Upečatljiva manifestacija je gubitak interesa za trijezan život i stalna želja za nastavkom "odmora".

Odbacivanje navike za žene

Ženski alkoholizam je mnogo opasniji, ali se danas javlja prilično često. Ako dama dnevno konzumira više od 1 litre alkohola, ne može da se opusti bez njega i svakog jutra oseća sve čari mamurluka, onda je ovo ozbiljan razlog da razmislite kako da prestanete da pijete pivo.

Za ovo možete primijeniti psihološku motivaciju:

• upišite na papir sve moguće negativne posljedice i okačite na vidno mjesto;
• motivirajte se tako što ćete uštedjeti novac i umjesto da kupujete alkohol, potrošite ga na ugodne stvari ili uštedite za putovanje na odmor;
• kada postoji želja za pićem, prebacite pažnju na druge aktivnosti, steknite hobi;
• budi svjesna svog izgleda i činjenice da pijana dama izgleda vulgarno.

ZaMnoge ljude motiviše lijepa figura i zanima ih da li je moguće smršaviti ako prestanu piti pivo. Odgovor je da možeš. Odbijajući redovno konzumiranje velikog broja kalorija i uklanjajući opterećenje konstantne nadutosti, možete vrlo brzo izgubiti višak kilograma.

Motivacija za muškarce

Glavni korak ka rješavanju problema pivskog alkoholizma je njegovo prepoznavanje. Nažalost, malo se muškaraca slaže da zaista imaju problema u ovoj oblasti. Jednom kada prepoznate svoju ovisnost, prestati sami piti pivo postaje mnogo lakše. Važni argumenti za ovo će biti:

• želja za poboljšanjem zdravlja;
• poboljšajte odnose s drugima;
• izgubite višak kilograma i oblikujte mušku figuru;
• poboljšajte pamćenje, performanse, pažnju i tako dalje.

Da biste naučili kako dobiti ugodne senzacije od života bez svakodnevne upotrebe pjene, bolje je postepeno odustajati od pića. Da biste to učinili, bolje je sastaviti poseban raspored i redovno smanjivati ne samo obim potrošnje, već i učestalost.

Naravno, možete "slomiti krajeve" u jednom danu, ali ako za to ima dovoljno volje. Takvo odbacivanje piva odmah mijenja tijelo na bolje. Možete se dodatno motivisati svađom sa prijateljima ili ispuniti slobodno vrijeme novim hobijem koji ne dozvoljava alkohol, a ovo je bilo koji sport.

Narodni lijekovi

Ako ne možete sami da prevaziđete naviku, možete je iskoristitiprovjerene narodne metode. Da biste to učinili, koristite odvare trava kantariona, medvjeđe bobice ili nevena sa neoljuštenim zobom i uzimajte po pola šolje dva puta dnevno. Možete napraviti tinkture od korijena lovora, majčine dušice, pelina ili centauria i dodati ih malo u pivo. To će uzrokovati mučninu i formirati prirodnu odbojnost prema piću.

Takođe se vjeruje da redovna konzumacija meda i biljnih čajeva smanjuje želju za pjenom, ali je bolje konsultovati se sa specijalistom prije nego što započnete takvo izbavljenje.

Stvar navike

Ako je ispijanje alkohola već neka vrsta rituala, onda da biste se riješili te navike, samo je trebate malo modificirati.

Ako uvijek imate flašu piva na putu kući, samo popijte sok ili vodu umjesto toga.

Uz takvo opuštanje treba tražiti druge metode opuštanja. Možete piti čaj od mente, raditi jogu ili vježbe disanja.

Ispijanje alkohola za dosadu kompenzira se zanimljivom aktivnošću, a pijenje alkohola za zdrav san nadoknađuje se večernjim šetnjama.

Za ton možete zamijeniti pjenu zelenim čajem, čokoladom ili kakaom.

Možete doživjeti radosti života bez alkohola, samo morate pokušati. Najbolja motivacija će biti bavljenje sportom i promjena ambijenta za piće, koji nije u stanju da odobri želju za zdravim načinom života. Uvijek se treba pohvaliti što ste dosegli vrh i zapamtite da ne postoji univerzalni recept kako prestati piti pivo. Svi bi trebalipronađite za sebe vlastitu motivaciju i metode koje će biti efikasne u konkretnom slučaju. Ako ne možete sami da se nosite sa navikom, potrebno je da se obratite specijalistima.

Zaključak

Koliko piva možete popiti bez štete po zdravlje? Pitanje je veoma relevantno. Za žene je to 750 mg, a za muškarce - 1 litra, ali to je podložno svakodnevnoj upotrebi i dobrom zdravlju. Ako količina konzumiranog alkohola premašuje takve pokazatelje, onda biste trebali razmisliti o potrebi hitnog rješavanja ovisnosti. Ako se pivo konzumira umjereno, onda ne treba prekoračiti dozu, jer svaki problem je lakše spriječiti nego ga se kasnije riješiti.