Kolač od šargarepe - kalorije nisu smetnja u prehrani. Recept

Sadržaj:

Kolač od šargarepe - kalorije nisu smetnja u prehrani. Recept
Kolač od šargarepe - kalorije nisu smetnja u prehrani. Recept
Anonim

Da li ste ikada probali tortu od šargarepe? Kalorični sadržaj ovog deserta može biti vrlo visok, ali može biti prihvatljiv. Ovo svojstvo doprinosi popularizaciji kolača od šargarepe na prostranstvima naše zemlje, a ne samo kod nas. Hajde da probamo jedan od recepata. Kalorijski sadržaj kolača od mrkve ovdje neće biti veći od 300 kilokalorija. Naravno, računica je data za jedan mali komad težine sto grama.

Klasični kolač od šargarepe

kalorija kolača od šargarepe
kalorija kolača od šargarepe

Proizvodi za pravljenje deserta su prilično jednostavni. Nalaze se u svakoj kuhinji. Lista komponenti:

  1. Solo proizvod je rendana šargarepa. Mora se uzeti u količini od dvije čaše.
  2. Jaja - tri komada. Koristan sastojak za osobe na dijeti.
  3. Šećer. Ako trebate smanjiti broj kalorija, možete doslovno uzeti pola čaše, pa čak i manje. Ovisno o vašim željama, uzet ćemo do jedne i po čaše.
  4. Brašno -1,5 šolje.
  5. Uljeposni, bez ukusa - 2-7 kašika. Ovaj sastojak čini tortu još mekšom.
  6. 1 kašičica sode - gasite 9% sirćetom.

Mješenje tijesta

Procedura je jednostavna i brza ako imate pravu količinu naribane šargarepe. Šargarepu možete naribati najmanje tri dana prije kuhanja. Glavna stvar je da ga čuvate u frižideru u plastičnoj vrećici. Renda za seckanje - korejsko ili srednje.

U većoj posudi (šargarepa je na početku gnječenja jako glomazna) pomiješajte šargarepu, šećer, jaja i biljno ulje. To radimo običnom supenom kašikom. Sipajte sirće (otplatite). Brzo, dok cvrči, rasporedimo po sastavu šargarepe. Sipajte prosijano brašno i pažljivo ga pomiješajte sa šargarepom i ostalim proizvodima. Testo je spremno.

Pecite, ukrasite

gotova torta
gotova torta

Uzimamo formu u kojoj namjeravamo ispeći tortu. Podmažite unutrašnjost biljnim uljem. Dobiveno tijesto od šargarepe namažemo. Poravnajte površinu buduće torte od šargarepe. Zagrijemo pećnicu, pošaljemo naš radni komad u njegove dubine. Vreme pečenja na temperaturi od 170-200 stepeni - 25-30 minuta.

Gotov kolač izvadite iz rerne i potpuno ohladite. Izrežite na dva ili tri dijela duž.

Kolač možete premazati šlagom ili koristiti umućena bjelanca. Možete uzeti i džem od jabuka, džem od pomorandže. Odaberite ono što odgovara vašim željama.

Kalorijske opcije: čokoladna krema, puter, pavlaka, krema od kuvanog kondenzovanog mleka - opet bogat izbor. Površina desertapremazati nekim od gore navedenih preljeva ili preliti čokoladnom glazurom.

Nakon što se kolač natopi (oko sat-tri), možete početi piti čaj. U ekstremnim slučajevima možete jednostavno posipati površinu torte šećerom u prahu.

Preporučuje se: