Losos u foliji: zdravi i ukusni recepti

Losos u foliji: zdravi i ukusni recepti
Losos u foliji: zdravi i ukusni recepti
Anonim

Losos u foliji je veoma ukusno i zdravo jelo. Može se poslužiti ne samo za ručak, već i za večeru. Glavna stvar je pravilno odabrati i kuhati ribu. Hajde da se zadržimo na ovome detaljnije.

Savjeti za kupovinu poluproizvoda:

  • Smrznuti losos ili odresci moraju biti zatvoreni i bez mirisa. Ako se poluproizvod odmrzne, ni u kom slučaju ga ne treba vraćati u frižider, ali se preporučuje da ga brzo skuvate.
  • Prilikom kupovine rashlađenog lososa, vodite računa da ima čvrstu teksturu, svjež izgled i da nema loš miris.
  • Prije kuvanja fileta, preporučljivo je provjeriti ima li kosti. Da biste to učinili, nježno prijeđite vrhovima prstiju po površini. Ako osjetite male ubode, potrebno je da izvučete kosti pincetom.
  • Ako je moguće, poželjno je sačuvati kožu. U ovom slučaju, riba će ispasti sočnija, nježnija i hranjivija. ako je potrebno, koža se može ukloniti nakon što je losos kuhan. Prednosti takvog jela bit će maksimalne.

Brzi losos u foliji za večeru

Losos u foliji
Losos u foliji

Skuvajte ovo jelomožda četrdesetak minuta. Da biste to učinili, narežite filet lososa (500 g) na porcije (po 100 g), natrljajte solju, ostavite da se namače neko vrijeme. Dvije veće šargarepe nasjeckajte na kolutove, a paradajz na kriške. Popržite povrće na maslinovom ulju uz dodatak tri kašike omiljenog kečapa i soli. Zatim ribu stavite u foliju, na vrh rasporedite dinstanu šargarepu i paradajz i umotajte u vrećicu. Zagrijte pećnicu. Losos u foliji treba peći pola sata. Poslužite sa kuvanim pirinčem ili krompirom.

Losos u foliji sa povrćem

Koristi od lososa
Koristi od lososa

Za pripremu jela trebat će vam: file lososa (100 grama), pola crvene paprike, deset mahuna svježeg graška. Foliju namazati puterom, a ribu sa malo soli i bibera. Papriku operite i narežite na trakice. Stavite ribu na foliju, prekrijte je povrćem i posolite po ukusu. Zatim ga zamotajte u obliku koverte, napravite nekoliko uboda kako bi para izašla, a zatim stavite u zagrijanu rernu. Preporučljivo je kuhati jelo u roku od pola sata. Otvorite foliju pet minuta pre kraja pečenja. To je potrebno kako bi riba malo porumenila. Poslužite uz omiljeni prilog.

Kako kuhati? Losos u foliji sa voćnom salsom

Kako kuhati lososa u foliji
Kako kuhati lososa u foliji

Djeci će se svidjeti ovo jelo. Prvo se preporučuje priprema voćne salse. U posudi pomešati sto grama kockica ananasa, paprike (žute i crvene), sitno seckani luk itri čena belog luka. Začinite sokom od ananasa (100 gr) i dodajte tri velike kašike kečapa od paradajza. Ostavite voćnu salsu u frižideru do serviranja.

File lososa narežite na komade od sto grama. Posolite i popaprite svaku od njih. Stavite ih na foliju, odozgo rasporedite kriške limuna i umotajte ih u obliku koverte. Pecite u zagrejanoj rerni dvadesetak minuta. Poslužite sa salsom.

Prijatan apetit!

Preporučuje se: