2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19
Prilikom izračunavanja kalorijskog sadržaja bilo kojeg jela, vrijedi zapamtiti da morate uzeti u obzir koliko kalorija ima svaki njegov sastojak. Isto važi i za bilo koju konzerviranu hranu. A kalorijski sadržaj papalina u ulju također treba izračunati u fazama.
Ima li papalina u banci?
Nagli pad populacije papalina tjera proizvođače ove konzervirane hrane na neke trikove. Dakle, u tegli možete pronaći haringe, papaline ili čak papaline. Ali danas su papaline u ulju više način kuhanja ove ili one ribe, a ne njena sorta. Iako je vrijedno napomenuti da se papaline prilično aktivno love u Rusiji, pa se stoga ova mala riba često uključuje u konzerviranu hranu.
Dužina jedne jedinke doseže oko petnaest centimetara. A njegova težina ne prelazi 11-12 g. Ali čak i uz tako skromne parametre, papaline sadrže ogromnu količinu korisnih elemenata u tragovima. Među njima su gvožđe, magnezijum, fluor, cink i razni vitamini.
Kalorije
Začudo, ova vrsta ribe je dijetalna. Kalorija papalina u ulju nema ništaslično kalorijskom sadržaju jedne ribe. Ako je moguće kupiti ovu bebu svježu, onda je možete koristiti potpuno bez straha. Na sto grama proizvoda ima samo 135 kcal. Ali vrijedi zapamtiti da je u svakom obroku važno znati mjeru. Inače će čak i najdijetniji proizvod samo naštetiti vašem tijelu.
Ali ako ribi dodate biljno ulje, koje je dio konzervirane hrane u velikim količinama, tada će se zasićenost mastima značajno povećati. Dakle, za papaline u ulju, sadržaj kalorija na 100 grama će već biti 370 kcal.
Recept
U Rusiji postoji užina koja je ostala relevantna nekoliko decenija. Ako je ranije bilo dovoljno teško nabaviti teglu papaline u ulju za njenu pripremu, sada možete uživati u njoj bilo kada.
- Da biste ga pripremili, potrebno je da hleb ispržite na biljnom ulju (njegov tip nije bitan). Dovoljna je samo hrskava kora, nema potrebe za duboko prženje hleba.
- Onda morate narendati beli luk. Svaki komad hljeba treba njime namazati i izložiti na tanjir. Podmažite tankim slojem majoneze. Umjesto majoneza možete koristiti slani, kremasti sir. Na primjer, fetax je savršen.
- Sljedeće stavite tanku krišku kiselog krastavca na kruh. Ali ako ste koristili sir, onda ne možete dodati krastavac, jer predjelo može postati jako slano.
- Onda - same papaline, 1-2 ribe za svaki sendvič. Sve zavisi od njihveličina.
- I na kraju ukrasite zelenilom. Najbolje je dodati zeleni luk. Unatoč jednostavnosti sastojaka, samo predjelo ispada vrlo zanimljivo i svečano. Iako je sasvim pogodan za običnu, porodičnu večeru.
Kalorični sadržaj papalina u ulju ne bi trebao natjerati ljude da prestanu jesti ovu ribu. Ovaj kalorijski sadržaj možete promijeniti tako što ćete bilo koji proizvod pripremiti na drugačiji način, izbjegavajući masne umake i ulja. Danas je na internetu vrlo lako pronaći mnoge recepte za bilo koji proizvod: bilo da se radi o papalinama ili bilo kojoj drugoj omiljenoj ribi.
Preporučuje se:
Ciabatta: kalorija na 100 grama
Italija je rodno mjesto mnogih kulinarskih užitaka. Jedna od njih je ciabatta, čiji sadržaj kalorija zanima one koji vole peciva, ali prate svoju figuru. Ovaj italijanski hleb nema vekovnu istoriju. Moderna ciabatta se razlikuje od onoga što se tradicionalno pravilo u njenoj domovini. Pa kako izgleda ovaj kruh, kako ga sami skuhati kod kuće?
Koliko kalorija u jajetu: sirovo, tvrdo i meko kuvano, prženo na ulju i bez ulja
Pileća jaja su najpristupačniji stočarski proizvod, koji se široko koristi ne samo u prehrambenoj industriji, već se i aktivno konzumira od strane stanovništva. Jaja se obično dodaju u peciva i deserte, koriste u salatama i koktelima, a konzumiraju se i kao potpuno samostalno jelo. Ako pratite svoju figuru i regulišete prehranu, onda morate znati ne samo koliko kalorija ima jaje, već i kako način kuhanja utječe na energetsku vrijednost proizvoda
Svježi sir bez masti: kalorija na 100 grama. Svježi sir sa pavlakom: kalorija na 100 grama. Vareniki sa svježim sirom: kalorija na 100 grama
Svježi sir se odnosi na fermentisane mliječne proizvode, ima nizak sadržaj kalorija i dobiva se oksidacijom mlijeka, nakon čega slijedi dekantiranje surutke. Prema kalorijskom sadržaju dijeli se na bezmasni svježi sir (udio kalorija na 100 g - 70%, sadržaj masti do 1,8%), masni svježi sir (19 - 23%) i klasični (4 - 18%) . Postoji mnogo recepata za jela s dodatkom ovog proizvoda
Kalorija kreme na 100 grama, prednosti i štete proizvoda
Koji je kalorijski sadržaj kreme različitog sadržaja masti na 100 grama proizvoda. Koje vrste krema se mogu naći u prodaji. Koja je zdravstvena korist od jedenja kreme, koje korisne tvari sadrže. Postoji li šteta od ovog proizvoda
B altička papalina: sadržaj kalorija, sastav i prednosti, opis i fotografija male ribe
B altička papalina je jedna od važnih riba koje se koriste u prehrambenoj industriji. Riba voli naseljavati oceanska prostranstva sjevernog Atlantika i Sredozemnog mora. Ribe su male. U prosjeku, njegova dužina ne prelazi 16 centimetara. Međutim, u industriji radije koriste pojedince duge osam do deset centimetara
