Palačinke od tikvica - ukusno i zdravo jelo

Palačinke od tikvica - ukusno i zdravo jelo
Palačinke od tikvica - ukusno i zdravo jelo
Anonim

Početkom ljeta na svim pijacama povrća pojavljuju se svima omiljene tikvice. Mnogi ih radije prže u krugovima i jedu s bijelim lukom i majonezom, ali postoji zanimljiviji način kuhanja. Popečke od tikvica su odličan izbor u sezoni berbe ovog divnog povrća.

Popečke od tikvica
Popečke od tikvica

Postoji mnogo recepata za ovo jelo, tako da svaki dan postoji prilika da diverzifikujete jelovnik. Prilikom pečenja palačinke sa korom dobijaju ne baš privlačnu sivo-zelenu boju, pa je najbolje da je odrežete. Neke domaćice, kako bi poboljšale izgled gotovog proizvoda, u palačinke dodaju malo kurkume ili šafrana. U ovom slučaju dobijaju nevjerovatnu zlatnu boju. Ispod su recepti za nekoliko varijanti ovog ukusnog i hranljivog obroka.

Popečke od tikve sa sirom

Za pripremu ovog jela potrebno je uzeti: 3 mlade tikvice; 50 g bilo kojeg tvrdog sira; češanj belog luka; 2 jaja; 5 tbsp brašno; biljno ulje; sol.

Tikvice oprati, narendati. Dobivena masa se mora iscijeditiuklanjanje viška vlage. Dodajte jaja, brašno, nasjeckani bijeli luk i sol. Sve se dobro izmiješa. Sir se utrlja na sitno rende i dodaje u masu tikve. Popečke se prže do zlatno smeđe boje na biljnom ulju. Uz gotovo jelo služi se pavlaka.

Ako se u procesu kuvanja koristi parmezan, ne solite palačinke, jer je sir prilično slan.

Luxury fritters od tikvica

Popečke od tikvica
Popečke od tikvica

Za pripremu ovog jela koristite: 3-4 tikvice; 3 čena belog luka; 8 tbsp brašno; biber, kopar, sol; 2 jaja; biljno ulje.

Tikvice naribane na rende. Dodaju im se jaja, brašno, nasjeckani bijeli luk, začini i sjeckani kopar. Od tikve mase se formiraju palačinke i prže do zlatno smeđe boje na vrelom ulju.

Popečke od tikvica sa lukom

Za pripremu ovakvog jela koriste se sljedeći sastojci: 0,5 kg tikvica; 1 luk; 10 tbsp brašno; biber, sol; 2 jaja; biljno ulje.

Tikvice naribane na rende. Dodati im seckani luk, umućena jaja, brašno, biber i so. Svi sastojci se pomešaju dok ne postanu glatki. Fritule se prže u dubokom ulju dok ne porumene.

Palačinke od tikvica sa prženim lukom

Tikvice fritule kalorija
Tikvice fritule kalorija

Za pripremu ovakvih palačinki potrebno je uzeti 0,5 kg tikvica; veliki luk, 10 kašika. brašno; sol biber; 2 jaja; biljno ulje.

Tikvice se naribaju na sitno rende ili iseckaju u mašini za hranu. primljenomasu posolite i ostavite da odstoji 0,5 sati. Višak tečnosti se istiskuje i ocijedi. Luk prženi do zlatno smeđe boje pomiješa se sa tikvicama. U njih se dodaju jaja, brašno, biber.

Palačinke se prže na vrelom ulju dok ne porumene. Položite palačinke na papirni ubrus da uklonite višak masnoće. Nakon ovog postupka bit će hrskavi.

Mnoge žene pažljivo prate nutritivnu vrijednost svoje prehrane. Palačinke od tikvica, čiji sadržaj kalorija direktno ovisi o njihovom sastavu, najčešće uključuju jaja, brašno i suncokretovo ulje. U prosjeku, sadržaj kalorija u 100 g ovog jela je 130-150 kcal.

Preporučuje se: