2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19
Ne vodimo uvijek računa o svom tijelu, a posebno o stomaku. Pogotovo kada morate birati između mirisnih, vrlo ukusnih jela i zdravih, laganih, ali ne tako ukusnih. Niz praznika sa obaveznim gozbama, odmor na kojem je "All inclusive" - a želucu je već potrebna pomoć u vidu dana posta, ili čak nekoliko. U takvim situacijama će vas spasiti odličan lijek - kefir sa mekinjama, koji će nježno očistiti tijelo i omogućiti mu da se "odmara" od varenja velike količine ne baš zdrave hrane.
Prirodni lijek za želudac i crijeva
Ako želudac stalno opterećujete štetnim i kaloričnim jelima, onda će se prije ili kasnije "pobuniti". U onome što je prikazano, vi sigurno predstavljate. Ovo je težina i nadimanje, bol, šum, poteškoće saodlazak u toalet i drugi ne baš prijatni sindromi. Malo je vjerovatno da će iko biti zadovoljan takvom reakcijom. Ako su problemi već počeli, hitno ih treba otkloniti. I to nije čudotvorna tableta koja će vam pomoći u tome, već prirodni, ali efikasan lijek - kefir sa mekinjama. Pogledajmo svojstva svakog od ovih proizvoda.
Kefir je omiljeno piće želuca
Nije tajna da kefir može normalizirati crijevnu mikrofloru i "smiriti" želudac. To je zbog bifidobakterija sadržanih u njemu, koje sprječavaju nastanak procesa fermentacije i truljenja u želucu, te doprinose pažljivom uklanjanju produkata raspadanja i štetnih toksina. Kefir poboljšava pokretljivost crijeva, ubrzava probavu i pomaže da se hranjive tvari bolje apsorbiraju. Stoga se mora piti u slučaju stomačnih tegoba i nakon dugih gozbi.
Mekinje dobre za crijeva
Zašto se preporučuje upotreba kefira sa mekinjama? Činjenica je da oni nisu ništa manje (a, možda, i više) korisni za tijelo. Mekinje su bogate vlaknima, a sadrže i kalijum i vitamine B. Nežno utiču na creva, poboljšavaju njegovo funkcionisanje i sprečavaju nastanak disbakterioze (čest prijatelj pothranjenosti). Zbog pojačane perist altike crijeva, hranjive tvari se lošije apsorbiraju, a kalorijski sadržaj unesene hrane se smanjuje.
Čudesni duet kefira i mekinja
Dvostruki efekat daje kombinaciju ovih proizvoda,stoga nutricionisti preporučuju korištenje kefira s mekinjama za mršavljenje. Ovaj se napitak s pravom može nazvati ljekovitim, jer, prvo, ublažava mnoge probleme sa želucem i crijevima, a drugo, pomaže u mršavljenju čišćenjem tijela i ubrzavanjem metaboličkih procesa. Osim toga, ne samo da je zdrav, već je i veoma ukusan, hranljiv i zadovoljavajući. Oni mogu bezbedno da zamene večernji obrok ili da njime organizuju dan posta.
Uprkos činjenici da danas postoji ogroman izbor dijeta i svaki dan postoji nešto novo, dijeta "Kefir i mekinje" ne gubi na svom značaju. Koriste ga oni koji žele ne samo smršaviti, već i poboljšati tijelo, očistiti se iznutra, a samim tim i poboljšati svoj izgled. Nakon nekoliko dana takve ishrane, koža će postati čišća, svježija i kao da blista iznutra. Probajte i uvjerite se sami. Jedite 3-4 obroka dnevno. Pomiješajte kefir sa mekinjama u količini od 2-3 žlice prehrambenih mekinja po čaši 1% kefira. Nećete osjećati glad, ali ćete u isto vrijeme unijeti minimum kalorija i nećete stvarati težinu u želucu. Izliječite i smršajte uz pomoć ukusnih i zdravih narodnih lijekova.
Preporučuje se:
Kafa na prazan stomak: šteta kafe, njen uticaj na ljudski organizam, iritacija želuca, pravila i karakteristike doručka
Ali da li je dobro piti kafu na prazan stomak? Postoji mnogo mišljenja o ovom pitanju. Svako ko je navikao na jutarnju šoljicu kafe najverovatnije će odbaciti njen negativan uticaj na organizam, jer mu je to postala navika i ne želi ništa da menja u svom životu. Slažem se, nema smisla voditi se takvim mišljenjem, treba vam nešto neutralno
Mršavljenje na bilju - 25 kg mjesečno. Bilje za mršavljenje: recenzije, dekocije, recepti
U životima mnogih ljudi sa prekomjernom težinom bilo je situacija kada su bili spremni na najdrastičnije mjere za postizanje cilja, odnosno smanjenje tjelesne težine
Narandže za mršavljenje. Narandže za mršavljenje: recenzije
Mnogi ljudi povezuju narandže sa suncem. Miris ovog voća može povećati vitalnost i poboljšati raspoloženje. Postoji mišljenje da u narandži možete poboljšati svoje zdravlje i smiriti se
Zdrav doručak za mršavljenje. Pravi doručak za mršavljenje: recepti
Kako odabrati najzdraviji doručak za mršavljenje? Glavna stvar je pažljivo pristupiti izboru pravih proizvoda. Odbijanje doručka neće doprinijeti brzom gubitku viška kilograma, već će dovesti do sloma, pa svi moraju doručkovati. Pročitajte ovaj članak i saznat ćete najbolje recepte
Čudesni proizvod - ayran: recept za piće i jela s njim
Ayran je piće koje daje mladost i dugovječnost. Ovaj fermentirani mliječni proizvod nije svima poznat, ali šteta. Čudesna svojstva koja mu se pripisuju testirali su različiti narodi. Piće je uobičajeno u turskoj i gruzijskoj, kavkaskoj i uzbekistanskoj, tatarskoj i baškirskoj kuhinji, pa se smatra uobičajenim turskim. Predstavnike ovih nacionalnosti odlikuju dobro zdravlje i dug život. Možda je tu ulogu odigrao i ajran. Recept za piće i jela s njim možete pronaći u članku
