Proizvodi za erekciju: pravila ishrane, lista korisnih proizvoda, tajne i savjeti

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19

Problemi s potencijom mogu početi u bilo kojoj dobi. Muškarci to povezuju sa lošim navikama, napornim radom, stresom - bilo čime osim ovisnosti o hrani. U međuvremenu, ishrana direktno utiče na svaki organ pojedinačno i njegovo funkcionisanje u celini. A neuravnotežena prehrana izaziva većinu neuspjeha. Istovremeno, usklađenost s posebnom prehranom omogućava vam da povećate libido i poboljšate potenciju. Danas ćemo pričati o proizvodima za erekciju.

Gospodarica u kuhinji, ljubavnica u krevetu

Pogledajte kako su ove dvije strane života svake žene nevjerovatno povezane. Na kraju krajeva, prelijepe dame su obično zauzete pripremanjem doručka, ručka i večere za svoju gospođu. A koji se proizvodi najčešće koriste? Meso, masni umaci, krompir, so. Ali svaka žena želi da njen muškarac ostane mlad i pun snage u svakom smislu. Prilikom odabira proizvoda koji su dobri za erekciju, morate obratiti pažnju na njihov kvalitet, jer je to fundamentalni faktor.

Dakleako preispitate svoju korpu s namirnicama i počnete uključivati afrodizijačke namirnice u svoju prehranu, promjene će uskoro postati očigledne. Danas smo si postavili zadatak da pronađemo najefikasnije proizvode za erekciju i predstavimo ih čitateljicama.

Osnovna pravila

Ne zaboravite da je svaka osoba jedinstvena. Stoga se i dijeta sastavlja individualno. Istovremeno, jedan pokušava da se riješi hronične bolesti, drugi želi koristiti proizvode za prevenciju, a treći želi dokazati supruzi da je najbolji. I svako ima svoj način života, koji se takođe ne može zanemariti. Ali postoje opće smjernice koje treba slijediti:

• Obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom ako ste trenutno na liječenju. Na primjer, jedenje narandže nesvjesno smanjuje učinkovitost antibiotika.
• Porcije bi trebale biti prosječne. Gladovanje je strogo zabranjeno, samo će štetiti. Ali ne morate se ni prejedati. Višak kilograma izaziva slabljenje potencije.
• Obično se slijedi terapeutska dijeta dok se ne postigne rezultat. Ali u ovom slučaju, proizvodi neophodni za dobru erekciju moraju se stalno konzumirati, inače efekat nestaje.

Na šta treba paziti

Naravno, na etiketi, odnosno o tome šta se nalazi u pojedinom prehrambenom proizvodu. Poželjno je u ishranu uključiti:

• Izvori cinka. Povećava proizvodnju polnih hormona. Mnogo cinka ima u morskim algama, šparogama, celeru, sjemenkamabundeva, lignje i riječna riba.
• Izvori karotena. Ako su povrće i voće narandžaste boje, onda sadrže karoten. To su šargarepa, bundeva, morski trn, kajsije. Element je neophodan za pojačavanje seksualne želje i jačanje imuniteta.
• Fiber. Veoma je važan ne samo za probavu, već i za ubrzavanje metaboličkih procesa. Ovo je važno u prevenciji i liječenju seksualne disfunkcije.
• Proizvodi koji sadrže glicin. Ova supstanca stimuliše proizvodnju testosterona, odnosno hormona koji utiče na kvalitet erekcije i ejakulacije.

Čega se odreći

Pre nego što razmislite o proizvodima za poboljšanje erekcije, dobra je ideja da shvatite šta treba izbegavati. U većini slučajeva to je već dovoljno za normalizaciju seksualne funkcije. Ne zaboravite da ćete morati potpuno i zauvijek odbiti.

• Industrijski proizvedena govedina i piletina. Naravno, nema ništa loše u mesnim proizvodima. Ali industrijski uzgojene životinje i ptice unose veliku količinu hormona hranom. Ako takvo meso jedete stalno, to će dovesti do kvarova u tijelu.
• Pivo je najteži udarac za muški reproduktivni sistem. Osim alkohola, sadrži i ženske polne hormone.
• Droge. Čak i najslabiji od njih, marihuana, može značajno smanjiti nivo testosterona u krvi.
• Pušenje izaziva oštar vazospazam, što znači da dovodi do poremećene opskrbe krvlju svih organa, uključujućii penis.
• Transgene masti koje se nalaze u margarinu uzrokuju hormonalne promjene.
• Lijekovi za hipertenziju, antispazmodici, sedativi, tablete za spavanje i čir na želucu mogu uzrokovati smanjenu seksualnu funkciju. Zbog toga, potrebno je da zakažete pregled kod ljekara, a ne da se sami liječite.
• Kofein uništava slobodni testosteron.
• Usled prekomerne konzumacije alkohola, funkcija jetre je poremećena. Ovo je takođe siguran put do pogoršanja seksualne funkcije.
• Nedostatak sna. Ako ne spavate dovoljno svaki dan, onda nikakvi proizvodi koji povećavaju erekciju jednostavno neće pomoći.
• Hleb i peciva su još jedan udarac ispod pojasa. Proizvodi sadrže kvasac, kiseline i šećer. Sve ovo smanjuje nivoe testosterona.
• Kobasica sadrži tečnost za pušenje. Kada se proguta, uzrokuje toksično oštećenje testisa.
• Visoki šećer u krvi.
• Unos soli smanjuje proizvodnju testosterona. Naravno, organizmu je potrebna sol, ali ne previše.
• Pretilost dramatično remeti hormonsku ravnotežu i smanjuje proizvodnju testosterona.
• Soja sadrži ženske polne hormone - fitoestrogene. U minimalnim količinama ovo je bezopasno, ali ako ga zamijenite mesom, doći će do inhibicije proizvodnje muških hormona.

Kao što vidite, ne morate samo da znate koja hrana povećava erekciju, već i da isključite faktore koji dovode do smanjenja potencije.

Savjeti za svakodnevni život

Stalno ubrzani ritam života dovodi do toga da ženenema dovoljno vremena za kuvanje složenih obroka. Ali to nije problem. Danas ćemo pogledati namirnice koje podstiču erekciju, a među njima ćete sigurno pronaći laku i pristupačnu opciju za ručak ili večeru.

• Obična jaja veoma dobro utiču na potenciju. I to se odnosi i na prepelice i na piletinu. Uključivanje kajgane u prehranu neće oduzeti puno vremena, ali će ojačati mušku moć. Posebno su u tom pogledu dobra kajgana sa paradajzom i lukom. Paradajz takođe povoljno utiče na erekciju, a luk je afrodizijak.
• S obzirom na to koje namirnice povećavaju potenciju, potrebno je napomenuti prednosti mesa. U ishrani mora biti dovoljna količina mesnih jela. To može biti ne samo pečenica, već i džigerica, želudac ili prženi jagnjeći testisi.
• Plodovi mora i riba imaju svojstva blagotvornog uticaja na seksualnu funkciju. Stoga se riblja jela moraju zaljubiti. Efekat pojačavaju čorbe od rakova, kao i plodovi mora pečeni sa celerom, limunom i paradajzom.

Ovo već omogućava planiranje dijete za nekoliko dana unaprijed. Kuvana jaja, parni kotleti sa salatom i pečenom skušom, kajgana, riblja čorba i pečena junetina sa šparogama… Varijacije dnevne ishrane možete nastaviti još dugo. Sve ovo je ukusno i hranljivo.

Tajne različitih zemalja

Praktično svi narodi svijeta postavljali su ovo pitanje i tražili odgovor na njega. I svaki od njih imao je svoje mišljenje o tome koji proizvodi povećavaju erekciju. To je zbog činjenice da u svakomNa zauzetom području, zbog klimatskih karakteristika, ljudima je bila dostupna ograničena lista prehrambenih proizvoda. A među njima su, naravno, bili korisni za zdravlje muškaraca.

1. Italija, rodno mesto temperamentnih i strastvenih muškaraca. Mnogi liječnici se slažu da tome dijelom doprinose najčešći proizvodi. Maslinovo ulje i bijeli luk korisni su afrodizijaci za erekciju. U sunčanoj Italiji oni su sastojci gotovo svih jela. Paradajz poboljšava potenciju, posebno pečen ili dinstan.
2. U Indiji se više pažnje poklanja sjemenkama i orašastim plodovima. Izvori vitamina E, veoma pozitivno utiču na seksualnu funkciju. Za povećanje potencije ovdje se koriste sjemenke susama, koje se preporučuje pomiješati s medom u jednakim omjerima. Jedite ih u samo desertnoj kašičici, jednom dnevno, i nakon mjesec dana primijetit ćete nalet snage. Osim toga, uobičajeno je da se ovdje u pečenje dodaje korijander.
3. Pnjole se koriste u Sibiru. Jedu se u čistom obliku, a piju i vodu natopljenu školjkom.
4. Francuzi puževe i artičoke smatraju hranom koja poboljšava erekciju.
5. Belci koriste proizvode od kiselog mleka.
6. Pistacija je izgleda odličan izbor u centralnoj Aziji.
7. Južni narodi u tu svrhu koriste smokve, koje se zalivaju čajem sa začinima: đumbirom, šafranom i karanfilićem.

Praktično svi ljudi se slažu da u hranu morate dodati što više zelenila. Bosiljak, šparoge, celer, cilantro, peršun – svi oni veoma dobro utiču na seksualnufunkcije.

Proklijalo zrno

Toliko je rečeno i napisano o blagodatima sićušnih klica da se, na prvi pogled, nema šta dodati. Ali to samo izgleda. Govoreći o tome koji proizvodi poboljšavaju erekciju, ne može se ne prisjetiti neiscrpnog izvora vitalne energije. Ovo je proklijalo žito, kao i proizvodi od njega: hleb, žitarice, supe. Svaka klica sadrži kolosalnu zalihu vitalne energije, vitamina E, B, D. Ako jedete proklijalo žito samo tri dana, tada ćete i sami osjetiti nalet snage i želje.

Šta kuhati s proklijalim žitaricama

Nije dovoljno odabrati proizvode za dobru erekciju - želite i zamisliti šta ćete s njima. Odnosno, kako ih pretvoriti u ukusno jelo koje će muškarac rado pristati pojesti. Pokušajte jedno od sljedećeg:

• Juha od proklijale pšenice. Dovoljan je samo tanjir prvog jela dnevno - i rezultat će uskoro postati očigledan. Za 0,5 litara vode trebat će vam nekoliko krompira, dva luka i par šargarepa. Sve stavite u jedan lonac i kuvajte dok ne omekša, a zatim dodajte 2-3 kašike proklijalog zrna pšenice. Najbolje je ne soliti. Pamtimo koji proizvodi poboljšavaju erekciju. Ovo su bilje i začini koji se mogu dodati u velikim količinama po ukusu.
• Kotleti ili kolači od proklijalog zrna. Da biste to učinili, potrebno je dobro samljeti zrna u mašini za mljevenje mesa, a zatim dodati bijeli luk, jaje i malo brašna. Pecite u rerni ili u malo nauljenom tiganju. Ima ukus kao ćuftea rezultat je jednostavno odličan.
• Dokazano je da vrhunac seksualne aktivnosti nastaje kada u organizam uđe dovoljna količina vitamina A i E. Stoga slobodno u ishranu dodajte jetru bakalara, žumanca i životinjske masti.

Šta još jesti

Sa osnovnom ishranom postalo je jasnije. Ali nismo naveli sve proizvode za poboljšanje erekcije. Prema statistikama, više od polovine slučajeva kršenja seksualne funkcije muškaraca povezano je sa stresom i neurozama. Na osnovu ovoga, potrebni su nam proizvodi koji će nam pomoći da se opustimo:

• Gorka čokolada. To je prirodni antidepresiv.
• brazilski orah. Zbog visokog sadržaja selena djeluje sedativno.
• Banane su izvor magnezijuma i kalijuma, B vitamina.
• Masna riba je izvor masnih kiselina koje inhibiraju proizvodnju hormona stresa.

Briga o plovilima

Prisjetimo se malo fiziologije. Erekcija je navala krvi u penis muškarca. Problemi sa krvnim sudovima prvenstveno utiču na seksualnu funkciju. Stoga bi proizvodi neophodni za dobru erekciju trebali imati pozitivan učinak na kardiovaskularni sistem. Prije svega to je:

• Voće i bobičasto voće sa visokim sadržajem rutina (vitamina K) i askorbinske kiseline. Ovo su borovnice i jagode, trešnje i trešnje.
• Avokado. Odličan izvor višestruko nezasićenih masnih kiselina, bakra i gvožđa.
• Masna riba.
• grejpfruti.

Poželjno je uključiti poboljšanje erekcijenamirnice u ishrani barem nekoliko puta sedmično. Tada vas efekat neće tjerati da čekate.

proizvodnja testosterona

Veoma važna tačka koja se takođe mora uzeti u obzir. Zapravo, promjena u hormonalnim razinama najvećim dijelom omogućava kvalitativne promjene. Koji proizvodi za erekciju mogu povećati proizvodnju testosterona? Ovo su izvori cinka. Ovaj mikroelement direktno utiče na seksualnu funkciju i proizvodnju testosterona, kao i na kvalitet sperme. Cink se nalazi u velikim količinama u sljedećim namirnicama:

• Ostrige i druge školjke.
• Alge.
• Pileća džigerica.
• Meki sirevi.
• borovi orasi.

Opći efekat jačanja

Svaki muškarac će reći da kada se osjeća dobro, veseo je i veseo, praktično nema šanse da ima problema sa potencijom. A da biste održali visoke performanse, morate jesti ispravno. U nekim trenucima, kada to postane nedovoljno, možete dodatno uzimati odvare od ginsenga. Ovo je dobro poznati opći tonik, zapravo, odličan stimulans. Šta se još može uključiti u ishranu da biste postigli dobar rezultat?

• Beli luk - izvor velike količine sumpora, blagotvorno deluje na sintezu proteina.
• Prirodni med je izvor vitamina, elemenata u tragovima i antioksidansa.

Proizvodi za povećanje erekcije nisu egzotični. Jednostavno i pristupačnomogu značajno poboljšati dobrobit, ali i seksualnu funkciju. Bogat asortiman vam daje mogućnost izbora svaki dan. I niko te ne tjera da jedeš samo škampe i peršun, sve je dobro umjereno.

Umjesto zaključka

Seksualni odnosi su važni za svakog muškarca. Istovremeno, savremeni ritam života stvara veliki broj preduvjeta za smanjenje potencije. Da se to ne bi dogodilo, morate se odreći loših navika, pravilno jesti i spavati najmanje 6 sati dnevno. Danas smo pogledali proizvode koji mogu poboljšati erekciju. Redovno ih uključite u svoju ishranu. Ovo nije lijek ili panacea, ali takva mjera vam omogućava da održite ravnotežu najvažnijih nutrijenata u tijelu, što u konačnici na najpozitivniji način utiče na seksualnu funkciju.