2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19
Paradajz su biljke koje pripadaju porodici velebilja. U ovu kategoriju spadaju i krompir, patlidžan i paprika. Ovaj proizvod se koristi u različitim oblicima. Jede se sirovo, dinstano, prženo i pečeno. Povrće se dodaje u prva jela i salate, koristi se kao prilog. Članak govori o tome zašto želite paradajz, kao i o prednostima i štetnosti hrane za organizam.
Pozitivna svojstva paradajza
Ovo voće sadrži puno dijetalnih vlakana. Redovna konzumacija takvog povrća doprinosi normalizaciji funkcija želuca i crijeva, uklanjanju toksičnih spojeva iz stanica tijela. Sok od paradajza sa dodatkom pulpe je prirodni efikasan lek za zadržavanje stolice. Govoreći o prednostima paradajza za ljudski organizam, treba napomenuti da ova namirnica pomaže u snižavanju krvnog pritiska i izbjegavanju razvoja hipertenzije. Osim toga, upotreba takvog povrća pomaže u poboljšanju stanjapacijenti koji pate od gastritisa niske kiselosti. Dvije čaše soka od paradajza prije jela mogu se riješiti simptoma bolesti.
Paradižnik sadrži supstance koje razrjeđuju krv. Proizvod sprječava stvaranje krvnih ugrušaka. Paradajz blagotvorno djeluje na funkcije mokraćnih organa, povećava potenciju. Povrće sadrži i supstance koje sprečavaju razvoj patologija miokarda i malignih tumora.
Zašto želite paradajz u periodu gestacije? Buduće majke su često zainteresovane za ovo pitanje. Činjenica je da su tvari koje čine paradajz (na primjer, vitamin A i folna kiselina) vrlo važne za normalno formiranje placente, rast embrija i tijek trudnoće. Žensko tijelo ima posebnu potrebu za njima.
Ostali korisni kvaliteti
Triptofan je prisutan u pulpi paradajza. Ova supstanca je aminokiselina iz koje se u ljudskom tijelu formira serotonin. Zašto često želite paradajz? Možda je stvar u nedostatku "hormona sreće" u tijelu. Serotonin pozitivno utiče na funkcije želuca i creva, nervnog sistema, normalizuje proces zgrušavanja krvi, pomaže u sprečavanju emocionalne nestabilnosti, napada hemikranije, depresije i mnogih drugih mentalnih poremećaja.
Jedenje svježeg paradajza štiti kožu od štetnog djelovanja sunčeve svjetlosti i ranog starenja. Pulpa ovih plodova je narodna metoda za liječenje opekotina, rana.i rane. Povrće djeluje protuupalno. Specijalisti često preporučuju svojim pacijentima da u svoju prehranu uvrste jela od paradajza.
Sok od paradajza pomaže u prevenciji anemije. Tvari koje čine pulpu ploda blagotvorno utječu na stanje očiju, sprečavaju razvoj patologija vidnog aparata i pomažu u izbjegavanju katarakte, miopije i dalekovidnosti, čak iu starijoj dobi. Osim toga, jedenje paradajza je dobro za aktivnost mozga i jetre. Jela od ovog povrća pomažu da se nosite sa povećanim umorom. Zašto želiš paradajz? Žudnja za paradajzom može biti uzrokovana nedostatkom supstanci koje se nalaze u pulpi voća.
Sastav proizvoda
Paradižnik je zdrava i niskokalorična hrana. Energetska vrijednost od 100 grama je samo 20 kcal. Stoga, takvo jelo mogu sigurno konzumirati oni koji žele održati vitku figuru.
Koliko vitamina ima u paradajzu? Najmanje pet. Osim toga, paradajz sadrži mnoge druge korisne spojeve. Sastav povrća uključuje:
- Kalijum.
- Vitamini A, C, K, grupa B.
- Copper.
- mangan.
- Magnezijum.
- fosfor.
Kada je upotreba proizvoda nepoželjna?
Sastav ovog povrća uključuje veliku količinu organskih kiselina. Jela pripremljena od paradajza ne bi trebalo često da jedu pacijenti koji boluju od kolelitijaze, artritisa, patologija mokraćnog sistema, upale pankreasa,giht. Paradajz za gastritis s visokom kiselinom također je kontraindiciran. Hipertoničarima i bolesnicima sa oboljenjima srčanog mišića zabranjeno je koristiti ovo povrće u soljenom i kiselom obliku. Osim toga, ne treba zaboraviti da paradajz često izaziva individualnu netoleranciju. Stoga bi osobe sklone alergijama trebale da ih isključe iz prehrane.
Prema mišljenju stručnjaka, paradajz ne treba kombinovati sa namirnicama kao što su: meso, hleb, jaja i riba.
Pravila upotrebe
Paradižnik je proizvod koji ima mnoga pozitivna svojstva. Da bi povrće donelo samo koristi organizmu, potrebno je pridržavati se nekoliko važnih preporuka. Zašto želiš paradajz? Žudnja za ovim proizvodom nastala je zbog nedostatka supstanci koje su važne za dobrobit i normalan tok trudnoće.
Stručnjaci kažu da je bolje dati prednost svježem voću. Od njih se preporučuje kuhanje različitih jela. Konzervirani paradajz se može jesti u malim količinama. Paradajz koji se uzgaja u proleće ili zimu se ne preporučuje. Ovo voće najvjerovatnije sadrži hemikalije. Također, nemojte birati povrće koje je ubrano zeleno.
Preporučuje se:
Paradajz supa. Paradajz pire supa: recept, fotografija
U Rusiji je paradajz počeo da raste ne tako davno, ne više od 170 godina. Danas je teško zamisliti jelo slovenske kuhinje bez njih
Zašto želite mlijeko: uzroci, efekti mlijeka na organizam, savjeti
Neki ljudi ne mogu zamisliti ni jedan dan bez kutije mlijeka u frižideru. Mliječni proizvodi su prisutni u svakom trenutku na svakom stolu. Ljubav prema mleku se javila davno, ali zašto ga čovek toliko voli da pije? Možda zato što ljudi, odrastajući, i dalje ostaju malo dijete. Pogledajmo članak u nastavku
Kalorija paradajz soka i paradajz paste. kalorija u paradajz sosu
Sastav dijetalnog menija za mršavljenje značajno se razlikuje od uobičajenog. Prije svega, prednost se daje laganim jelima od povrća i voća. Ovaj članak će biti od interesa za one koji žele znati koliki je kalorijski sadržaj soka od paradajza, paradajz paste i raznih umaka
Zašto želite luk: uzroci, kontraindikacije, sastav i korisna svojstva
Ovaj članak će vam reći o njegovom hemijskom sastavu, kontraindikacijama za upotrebu i korisnim svojstvima luka. O tome zašto želite da jedete luk svaki dan, kako i na koji način eliminisati miris iz njegove upotrebe
Koja hrana sadrži sumpor i koje su njegove prednosti za organizam
Među elementima u tragovima neophodnim našem organizmu, sumpor je gotovo na prvom mestu. Dio je aminokiselina i hormona i najčešće je lokaliziran u kosi, koži, zglobovima i noktima. Potrebna dnevna norma sumpora za osobu je 500-1200 mg. Nedostatak ovog mikroelementa u organizmu može se lako otkloniti uz pomoć proizvoda koji ga sadrže. Koji proizvodi sadrže sumpor, a mi želimo razgovarati o njegovim prednostima za ljude danas
