Zdrava hrana 2024, Septembar

Prehrana za hemoroide: pravi meni

Hemoroidi su hronična bolest koja je danas veoma raširena. U ranoj fazi razvoja obično ne smeta pacijentu, podsjećajući se samo na blagu nelagodu u anusu. Međutim, ako se tok bolesti pogorša, mogu se pojaviti višestruki neugodni simptomi. Prevencija razvoja bolesti i njenih egzacerbacija uvelike ovisi o poštivanju pravila prehrane za hemoroide

Namirnice koje izazivaju stvaranje gasova: lista

Stvaranje plinova je prirodno tokom varenja, ali prekomjerno nakupljanje u crijevima uzrokuje probavni poremećaj koji se naziva nadimanje ili nadutost. Ovaj simptom je izuzetno neugodan, ne samo zbog toga što se osjećate neugodno pred drugima, već i zbog bolnih senzacija. Na sreću, otklanjanje nadutosti je moguće. Naučnici su identifikovali bolesti probavnog sistema i proizvode koji uzrokuju stvaranje gasova

Pomelo. Niske kalorije, velike prednosti

Mnogi od nas su upoznati sa pomelom, a oni koji još nisu probali ovo voće svakako bi ga trebali bolje upoznati. Osim ugodnog okusa koji ima pomelo, pod njegovom korom krije se i mnoga korisna svojstva. I sama kora egzotičnog voća, ispostavilo se, može pomoći u borbi protiv bolesti

Korisna leća. Sadržaj kalorija i svojstva

Leća… Najkorisniji proizvod sa neverovatnim svojstvima. Crvena ili zelena leća - možete odabrati bilo koju, jer jela od nje donose zdravlje i energiju, štite od onkologije i daju dobro raspoloženje

Originalni heklani šalovi za one koji tek počinju

Nakon što ste shvatili osnove - naučivši najjednostavnije zračne petlje i razne stupce, trebali biste odabrati "pravu" veliku stvar za ručni rad. Pokušajte naučiti kako stvoriti ekskluzivne dodatke - šalove - heklanje

Najbolja salata za isušivanje tijela

Da se ne bi samo gubili kilogrami, tačnije sagorevalo nepotrebno potkožno salo i zatezalo tijelo, koristi se suha zemlja. Ovaj sistem treninga i ishrane omogućava i profesionalnim sportistima i amaterima da za kratko vreme dovedu svoje telo u red. Glavni princip ovog sistema je odbacivanje ugljenih hidrata i intenzivna fizička aktivnost

Prehrana za djecu do godinu dana

Prehrana djece mlađe od jedne godine igra veliku ulogu u njihovom životu i zdravlju. U ovom periodu dolazi do aktivnog razvoja svih organa. Dijete brzo raste, pa mu je potrebna dobra ishrana više nego ikad. Ako su tokom ovog perioda roditelji bebe pogriješili, to može utjecati na njegovo zdravlje u budućnosti

Grejpfrut: prednosti

Grejpfrut je poznat svim poznavaocima zdravog načina života. Ovo zimzeleno drvo pripada porodici ruta i može doseći visinu od 12 metara. Plodovi su okruglog oblika, veoma sočnog narandžastog ili žutog mesa, prijatnog mirisa

Proklijalo sočivo: kalorije, ukus, zanimljivi recepti, prednosti, štete, količina minerala, vitamina, nutrijenata

Proklijalo sočivo sadrži mnogo vitamina i minerala. Veoma je korisna za žene i muškarce bilo koje dobi. Kakav uticaj proklijalo sočivo ima na ljudski organizam? Ko to ne bi trebao koristiti? Šta se od toga može pripremiti?

Zamjena za šećer: proizvod za dijabetičare, sportiste i na dijeti

Sastav zaslađivača. Prirodni (organski) i hemijski zaslađivači. Njihove prednosti i štete po organizam. Na šta treba obratiti pažnju pri odabiru zaslađivača

Dijetalno ukusno jelo: jednostavni recepti za ručak

U članku su opisana dva recepta za ukusan i zasitan ručak iz prvog i drugog, koji ukazuju na potrebne sastojke i vrijeme kuhanja

Koja je korist od mlijeka za djecu i odrasle?

Ko ne zna za ljekovitost mlijeka, za njegovu sposobnost da blagotvorno djeluje na zdravlje ljudi? Međutim, nedavno su se pojavila mnoga oprečna mišljenja o tome da li je ovo piće zaista korisno. Hajde da saznamo koje su prednosti mlijeka

Kako ne prekinuti dijetu i pravilno smršati

Zbog približavanja ljeta raste potreba za mršavljenjem, a samim tim i izborom ishrane. U svojim snovima svi gubimo na težini brzo i ispravno, ali u stvarnosti je bolje izabrati dobru metodu koju su odobrili liječnici. I tako je dijeta odabrana, ali ne zaboravite na razne poteškoće koje postoje u svakom od njih - važno je znati kako ne prekinuti dijetu. Uostalom, svaka promjena u vašoj ishrani je zabrana koju je prilično teško podnijeti

Jedinstveno povrće od krastavca: koristi, preporuke, šteta

Svaka ljetna sezona razmazuje nas obiljem povrća na pijacama. Krastavac, čije su prednosti poznate od davnina, jedna je od najtraženijih vrsta sezonskih proizvoda. Ali postoje ljudi koji tvrde suprotno, govoreći o opasnostima krastavaca. Da li je to zaista moguće?

Holeretička hrana

Čolagoga hrana je u stanju da aktivira proces proizvodnje žuči i normalizuje probavni trakt. Pomažu i u liječenju i prevenciji mnogih bolesti

Zašto ne možete piti hranu? Šta možete piti dok jedete?

Ne tako davno stručnjaci su počeli da se raspravljaju o tome da li je moguće piti hranu. Neki kažu da je štetno. Drugi su sigurni da je loše jesti suhu hranu. Razumjet ćemo ove probleme, kao i zašto ne možete piti hranu, ili, obrnuto, možete

Prehrana tokom egzacerbacije gastritisa: terapeutska dijeta

Ljudsko zdravlje u velikoj meri zavisi od ishrane. To svi znaju, ali samo rijetki jedu zdravu hranu. Ako se ne pridržavate principa pravilne prehrane, tada počinju problemi sa želucem, pogoršava se raspoloženje i pojavljuje se umor. U prisustvu gastritisa potrebno je pridržavati se posebnog jelovnika koji vam omogućava da ublažite simptome bolesti

Koje su prednosti banana za organizam

Banane nisu samo ukusna poslastica, već i lijek. Prednosti banana za ljudski organizam su toliko velike da ćete morati da napišete ceo tartat da biste opisali sva korisna svojstva ovog voća

Koridor kalorija i osnove mršavljenja

Kako biste uvijek bili u formi, a istovremeno osjećali samopouzdanje, važno je ne samo baviti se sportom, već i pravilno jesti. Ovo pitanje se dugo smatralo čisto individualnim, jer se kalorijski koridor mora pažljivo izračunati s nutricionistom, na temelju vlastitih fizioloških karakteristika

Zdravi doručci: recepti sa fotografijama

Doručak je najvažniji obrok u danu. Ujutro tijelo treba primiti značajnu količinu energije neophodne za njegovo pravilno funkcioniranje. Doručak je svojevrsna garancija uspjeha, dajući naboj živahnosti i dobrog raspoloženja za cijeli dan. Zato doručak treba da bude potpun, uravnotežen i zdrav. U ovom članku ćemo pogledati najbolje recepte za ukusne i zdrave doručke

Sok od krastavca: koristi i štete. Sve tajne i savjeti za liječenje soka od krastavca

Krastavac je 80% vode, ali kakva voda! Zaista osvježavajuća tekućina ugodne zelenkaste boje je skladište korisnih tvari i elemenata

Koja hrana sadrži najviše gvožđa: navedite

Anemija deficijencije gvožđa je ozbiljna bolest koja se javlja kada u organizmu nedostaje mikroelementa kao što je gvožđe. Glavni simptom je gubitak energije. Zbog nedostatka gvožđa, nivo hemoglobina se smanjuje, a to zauzvrat dovodi do hipoksije. Glavni uzroci razvoja patologije su gubitak krvi i pothranjenost. Da biste nadoknadili nedostatak elementa u tragovima, važno je znati koje namirnice imaju puno gvožđa

Kompatibilnost proizvoda - šta trebate znati?

Da biste održali zdravlje, trebali biste znati koja je kompatibilnost proizvoda. To će pomoći da se izbjegne začepljenje tijela toksinima nastalim kao rezultat loše probave hrane

Koja hrana sadrži vitamin A? Zašto je to važno?

Vitamin A je veoma važan za naš organizam. Šta treba da jedete da biste dobili dovoljno ovog vitamina?

Selen u proizvodima - ključ zdravlja i dugovječnosti

U našoj je moći da očuvamo našu mladost pomoću nekoliko pravila naučenih od rođenja za cijeli život. Pravilna ishrana je ključ zdravlja i dugovečnosti

Sastav svježeg sira, korisna svojstva i vrste proizvoda

Svi znamo svježi sir, a od djetinjstva znamo da je dobar za zdravlje. Ali za šta je ovaj fermentirani mliječni proizvod toliko koristan, kakav je sastav svježeg sira i postoji li razlika između nemasnih i masnih vrsta, saznat ćemo čitajući ovaj članak

Atkinsova dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata: meni za 14 dana, rezultati i recenzije

Atkinsova nova revolucionarna dijeta postaje sve popularnija u posljednje vrijeme. Zahvaljujući ovoj tehnici, neke holivudske zvijezde uspjele su pobijediti u borbi protiv viška kilograma. Koja je tajna Atkinsove dijete s malo ugljikohidrata? Kako postići uspjeh i smršati bez štete po zdravlje? Sve ovo možete pronaći u informacijama ispod

Granulirane mekinje: vrste, kako ih pravilno koristiti, koristi i štete

Odnedavno su zrnaste mekinje uobičajena pojava na jelovniku onih koji žele smršaviti. Ovaj proizvod također ima protivnike koji vjeruju da uzrokuje više štete

Kako naučiti jesti manje da biste se riješili viška kilograma?

Žena se svakog dana suočava sa brojnim iskušenjima: spavajte duže, kupite novu torbicu, ne perite šminku za nadolazeću noć. Ali damama je najlakše podleći želji da uživaju u nečemu ukusnom. Nije iznenađujuće da mnoge žene traže odgovor na ozloglašeno pitanje: kako naučiti manje jesti?

Lista fiksativnih proizvoda za dijareju za odrasle i djecu

Proljev s vremena na vrijeme pogodi svakoga. Razlozi mogu biti različiti: infekcije, trovanja, pothranjenost. Dijareja je opasna, prije svega, jer uzrokuje jaku dehidraciju i poremećaj ravnoteže elektrolita u tijelu. Sredstva za fiksiranje dijareje najbrži su i najsigurniji način za popravljanje stolice. Ishrana je fiziološki prirodna metoda koja vam omogućava da poboljšate svoje stanje. Članak daje popis proizvoda za dijareju kod odraslih i djece

Uzorak menija eliminacione dijete

Upotreba eliminacione dijete u liječenju alergija je metoda eliminacije onih namirnica koje izazivaju alergijske reakcije. Ovdje se odabirom hrane određuju iritanti hrane kojih će se osoba morati odreći za vrijeme dijete ili zauvijek

Sicilijanske crvene narandže: korisna svojstva i kontraindikacije

Crvene narandže su nezamjenjive za jačanje oslabljenog imuniteta, posebno nakon prošlih bolesti. Bilo koje voće može pozavidjeti na njihovom biohemijskom sastavu. Citrusi su bogati vitaminima B, C, A, P. Treba napomenuti da sadrže dosta flavona. Ove vrijedne tvari obnavljaju vezivno tkivo, jačaju zubnu caklinu i kosti

Dijeta - šta je to? Terapijske dijete, dijeta za mršavljenje

Zahvaljujući naporima medija, o dijeti u današnjem svijetu čuju samo bebe. Dijeta je skup pravila o ishrani. Dijete se najčešće koriste za smanjenje težine, iako to nije uvijek bio slučaj

Kamilica tokom dojenja. Čaj od kamilice: koristi i štete

Kamilica je jedan od najpopularnijih lijekova koji se koriste u biljnoj medicini i kozmetologiji. Unatoč širokom spektru korisnih svojstava, mnoge mlade majke su zabrinute za sigurnost ove ljekovite biljke za dijete. Da li je kamilica dozvoljena tokom dojenja? Da li je čaj od kamilice koristan u ovom periodu ili može samo štetiti? O svemu tome ćemo dalje

Koja hrana sadrži vitamin E

Vitamini su vitalni i za odrasle i za djecu. Koju hranu treba konzumirati da biste dobili sve potrebne supstance? Više detalja - u članku

Sezam tokom dojenja: koristi i štete

Susam (susam) - šta je ovo proizvod, koja su njegova korisna svojstva i da li postoje kontraindikacije za dojenje

Dijetalni meni za sedmicu: lista proizvoda, opis i recepti

Članak govori o tablici tretmana broj 9. Razvoj sovjetskog naučnika Pevzner M.I. je dijeta posebno za osobe koje pate od dijabetesa, problema sa zglobovima i astme. Međutim, za one koji žele smršaviti ova dijeta će biti od velike pomoći. Jednostavno je, ne zahtijeva velike finansijske troškove, a ako se promatra, osoba ne osjeća glad. Članak pruža meni hrane za sedmicu i daje zanimljive recepte

Zdrava hrana 2024, Septembar

Savjet strucnjaka

Zanimljive članke

Preporučuje se

Kategorija